فهرست
show
عناصر
برای سوپ کنگر اورشلیم:
- 1 kg آرتیشو اورشلیم (کنگر زمینی)
- 0,5 رایانه پیاز قصابی
- 1 رایانه حبه سیر
- 200 ml آب سیب
- 600 ml آبگوشت سبزیجات
- 500 ml کرم
- 1 قاشق غذاخوری کره یا روغن شفاف
- فلفل نمک
- جوز هندی
- ابلیمو
برای پوره واسابی سیب:
- 1 رایانه سیب تارت
- 3 قاشق چایخوری خمیر واسابی
- 1 g آدامس ملخ
- 1 قاشق چایخوری سرکه سیب
- نمک
برای نان تست خرچنگ:
- 6 دیسک نان تست انگلیسی
- 120 g شاه میگو، خام، بدون پوسته
- 60 g کرم
- 120 g خرچنگ های دریای شمال، چشمک زد
- 2 شعب شوید
- فلفل نمک
دستورالعمل ها
سوپ کنگر اورشلیم:
- پیاز را به قطعات نسبتاً بزرگ برش دهید و در کره صاف شده عرق کنید تا شفاف شود. سپس کنگر اورشلیم را تقریباً برش دهید. مکعب های 1 سانتی متری. حبه سیر را به قطعات کوچک خرد کنید. هر دو را به پیاز اضافه کنید و کمی عرق کنید تا بی رنگ شود.
- مخلوط به دست آمده را با آب سیب لعاب دهید، روی آب سبزیجات بریزید و با درب بسته به مدت تقریبی بپزید تا نرم شود. 20 دقیقه. سوپ را در حالی که داغ است پوره کنید و در صورت تمایل از صافی رد کنید.
- سپس با اضافه کردن خامه، سوپ را صاف کنید و با نمک، فلفل، جوز هندی و آبلیمو مزه دار کنید.
پوره سیب واسابی:
- سیب را هسته و پوره را با بقیه مواد در یک خردکن برقی (مولنت یا مشابه) بپزید تا یک توده صاف شود و به مزه مزه دار کنید.
نان تست خرچنگ:
- میگوها را به مکعب های کوچک برش دهید و قبل از پردازش به مدت 10 دقیقه در فریزر قرار دهید.
- از قبل میگوها را کمی نمک بزنید و در خردکن بلیتز به طور مختصر اما ریز مخلوط کنید.
- خامه را مرحله به مرحله مخلوط کنید تا مخلوط چسبندگی خود را از دست ندهد. میگو و شوید خرد شده را داخل مخلوط بریزید و سپس با نمک و فلفل مزه دار کنید.
- مسخره به دست آمده را به طور مساوی روی سه برش نان تست پخش کنید، آن را صاف کنید، با سه برش دیگر نان تست بپوشانید و فشار دهید. ساندویچهای بهدستآمده را در کره شفاف روی حرارت متوسط در تابه تفت دهید و چندین بار بچرخانید تا قهوهای طلایی شود.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 94کیلوکالریکربوهیدرات: 3.8gپروتئین: 1.7gچربی: 8g