فهرست
show
عناصر
کلفی
- 1,5 L شیر کامل
- 500 ml شیر تغلیظ شده شیرین
- 2 نیشگون پودر زعفران
- 2 برش تست
- 1 قاشق غذاخوری هل
- 100 g پسته خرد شده
- 50 g بادام خرد شده
- 2 جک فروت کنسرو شده
- 1 چلپ چلوپ ابلیمو
- 1 نیشگون سینمون
دستورالعمل ها
کلفی
- شیر کامل و شیر تغلیظ شده شیرین شده را در یک تابه عمیق و روکش شده بریزید. زعفران را در چند قطره آب خیس کرده و به شیر اضافه کنید. مخلوط را به نصف کاهش دهید، مرتباً و روی حرارت متوسط هم بزنید.
- نان برشته شده را با کمی شیر پوره کنید و با مخلوط شیر به مدت 5 دقیقه بجوشانید. هل، پسته و بادام را اضافه کنید و 5 دقیقه دیگر بجوشانید تا قوام غلیظی به دست آید.
- اجازه دهید مخلوط کولفی خنک شود، آن را در قالب ها / لیوان های پلاستیکی پر کنید و بگذارید حدود 6 ساعت یخ بزند.
کمپوت جک فروت
- کنسرو جک فروت را آبکش کنید، میوه ها را به مکعب های کوچک برش دهید و در تابه تفت دهید. نیمی از مخلوط را پوره کنید و به مکعب های باقیمانده اضافه کنید و با آبلیمو و کمی دارچین مزه دار کنید و با بستنی کولفی گرم سرو کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 167کیلوکالریکربوهیدرات: 17.5gپروتئین: 5.9gچربی: 8g