John Myers
فهرست
show
عناصر
- 200 g کاهوی بره تازه
- 100 g انجیر خشک شد
- 150 g گوجه فرنگیها
- 2 رایانه تخم مرغ آب پز
- 80 ml Vinaigrette
دستورالعمل ها
- کاهو را کاملا شسته، انجیرها را به قطعات کوچک برش می دهیم، گوجه فرنگی ها و تخم مرغ آب پز را سخت می کنند.
- با یک وینگرت کلاسیک ساخته شده از روغن زیتون، سرکه بالزامیک، نمک، فلفل، عسل و خردل دیژون، همه مواد با دقت مخلوط می شوند. و قابل سرو است.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 61کیلوکالریکربوهیدرات: 11.8gپروتئین: 1.6gچربی: 0.4g
