John Myers
فهرست
show
عناصر
- 6 سیب زمینی ربع شده
- 400 g کلم ترش پخته شده
- 200 g بیکن خرد شده
- 1 کوچک پیاز حلقه ای
- 1 شیشه آب سیب به طور طبیعی کدر است
- نمک و فلفل
- 2 سوسیس قرمز
دستورالعمل ها
- سیب زمینی ها را شسته و از وسط نصف کرده و در آب نمک بپزید - حداکثر 30 دقیقه طول می کشد 😉 پس همین الان شروع کنید تا کمی در وقت صرفه جویی شود، با کتری کار کنید و روی سیب زمینی ها آب جوش بریزید.
- بیکن را با پیازها به صورت حلقه ای تفت دهید و یک لیوان آب سیب را به کلم ترش اضافه کنید (کلم ترش از قبل پخته شده است) و همه چیز را خوب هم بزنید و به جوش بیاورید و سریع آماده است. سپس، وقتی سیب زمینی ها شروع به جوشیدن کردند، حرارت دادن سوسیس های قرمز - Bockwurst - در کلم ترش حدود 10 دقیقه طول می کشد.
- حالا سیب زمینی ها آماده شده است، آنها را آبکش کرده، در یک بشقاب قرار دهید و با دانه های زیره بپاشید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 152کیلوکالریپروتئین: 20.7gچربی: 7.7g
