in

کاسرول قیمه ای کدو حلوایی مولی

5 از جانب 5 رای
مجموع مدت زمان 30 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 2 مردم
کالری 181 کیلوکالری

عناصر
 

  • 1 قطعه هوکایدو
  • 500 g سیب زمینی
  • 500 g مزدور
  • 2 قاشق غذاخوری روغن تند
  • نمک لیمو رزماری
  • 1 یک فنجان کرم
  • 200 ml شیر
  • 4 قاشق غذاخوری کاری
  • 3 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی
  • 200 g پنیر رنده شده
  • قند

دستورالعمل ها
 

  • هوکایدو را هسته گرفته و به قطعات کوچک برش دهید. سیب زمینی ها را پوست بگیرید و به قطعات کوچک برش دهید. هر دو را با هم در آب نمک حدود 15 دقیقه بپزید. (من همه جا از نمک رزماری-لیمو استفاده کرده ام، البته نمک معمولی هم موثر است؛)
  • گوشت چرخ کرده را در روغن چیلی سرخ کنید. ادویه زدن با نمک و فلفل. در همان زمان، ظرف پخت را چرب کنید.
  • خامه و شیر را با کاری، سس کچاپ و نمک مخلوط کنید. (من نوشتم 4 قاشق غذاخوری، اما در واقع شما می توانید کاری را هر طور که دوست دارید مصرف کنید، من دوست دارم وقتی همه چیز خوب و زرد باشد.
  • مخلوط کدو تنبل و سیب زمینی را آبکش کرده و گوشت چرخ کرده را هم بزنید. طعم را با یک قاشق شکر صاف کنید. حالا باید خودتان را جمع و جور کنید تا همه چیز را فوراً نخورید. حالا مواد را از قابلمه داخل ظرف فر پر کنید و سس کاری را روی آن بریزید. پنیر را روی آن بپاشید و سپس کل آن را به مدت 20-25 دقیقه در دمای 180-200 درجه بپزید.
  • با دقت فکر کنید که آیا می خواهید به اشتراک بگذارید یا نه بلکه همه چیز را به تنهایی بخورید. * ~ * ~ * ~ اشتهای مبارک ~ * ~ * ~ *

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 181کیلوکالریکربوهیدرات: 13.3gپروتئین: 6.3gچربی: 11.4g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




لکه های کلم به سبک ملوان

کوفته سرخ شده…