فهرست
show
عناصر
- 1 قطعه هوکایدو
- 500 g سیب زمینی
- 500 g مزدور
- 2 قاشق غذاخوری روغن تند
- نمک لیمو رزماری
- 1 یک فنجان کرم
- 200 ml شیر
- 4 قاشق غذاخوری کاری
- 3 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی
- 200 g پنیر رنده شده
- قند
دستورالعمل ها
- هوکایدو را هسته گرفته و به قطعات کوچک برش دهید. سیب زمینی ها را پوست بگیرید و به قطعات کوچک برش دهید. هر دو را با هم در آب نمک حدود 15 دقیقه بپزید. (من همه جا از نمک رزماری-لیمو استفاده کرده ام، البته نمک معمولی هم موثر است؛)
- گوشت چرخ کرده را در روغن چیلی سرخ کنید. ادویه زدن با نمک و فلفل. در همان زمان، ظرف پخت را چرب کنید.
- خامه و شیر را با کاری، سس کچاپ و نمک مخلوط کنید. (من نوشتم 4 قاشق غذاخوری، اما در واقع شما می توانید کاری را هر طور که دوست دارید مصرف کنید، من دوست دارم وقتی همه چیز خوب و زرد باشد.
- مخلوط کدو تنبل و سیب زمینی را آبکش کرده و گوشت چرخ کرده را هم بزنید. طعم را با یک قاشق شکر صاف کنید. حالا باید خودتان را جمع و جور کنید تا همه چیز را فوراً نخورید. حالا مواد را از قابلمه داخل ظرف فر پر کنید و سس کاری را روی آن بریزید. پنیر را روی آن بپاشید و سپس کل آن را به مدت 20-25 دقیقه در دمای 180-200 درجه بپزید.
- با دقت فکر کنید که آیا می خواهید به اشتراک بگذارید یا نه بلکه همه چیز را به تنهایی بخورید. * ~ * ~ * ~ اشتهای مبارک ~ * ~ * ~ *
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 181کیلوکالریکربوهیدرات: 13.3gپروتئین: 6.3gچربی: 11.4g