فهرست
show
عناصر
ماهی راهب پیچیده شده در بیکن روی تختی از کلم ساووی با سیب زمینی جوان
- 1500 g فیله ماهی راهب
- 400 g بیکن شکم خوک خام دودی
- 2 کلم ساووی
- 750 g سیب زمینی های کوچک
- روغن زیتون
- کره
- آب یخ
- فلفل
- نمک درشت دریایی
- شکوفه رزماری
رب
- 500 ml پینوت بلان
- 5 موسیر ها
- کره
- 10 قاشق غذاخوری کرم چوب
- 1500 ml ذخیره ماهی
- 1200 ml کرم
- نمک
- فلفل سفید آسیاب شده
دستورالعمل ها
شناور
- مروارید را بشویید و تمام برگ های تیره را بردارید، فقط از قلب استفاده کنید. تمام ساقه ها را قطع کنید. کلم ساواوی را در قابلمه ای با آب سرد بریزید و بگذارید بجوشد. سپس در ظرفی با آب یخ بشویید. کره را در تابه داغ کرده و کلم ساواوی را در تابه تفت دهید.
ماهی راهب
- فیله را به ضخامت 3-4 سانتی متر برش دهید، با فلفل مزه دار کنید و با بیکن بپیچید. آنها را در تابهای با روغن زیتون تفت دهید و در فر ۱۸۰ درجه سانتیگراد حدود ۵ دقیقه بگذارید تا بپزند.
سیب زمینی
- سیبزمینیها را بشویید و برس بزنید، در فر با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد با شاخههای رزماری، نمک دریایی درشت و روغن زیتون حدود ۲۰ دقیقه بپزید.
رب
- موسیر را ریز خرد کرده و در قابلمه ای با کره تفت دهید تا شفاف شود. با شراب و ورموت لعاب بزنید و بگذارید بجوشد. حالا مایه را اضافه کنید و کل مایع را روی حرارت متوسط به 1/3 کاهش دهید. خامه را اضافه کنید و بپزید تا سس غلیظ شود. سس را از صافی ریز رد کنید و با کره هم بزنید. با نمک و فلفل سفید مزه دار کنید.
خدمت
- با کلم ساووی روی بشقاب های داغ تخت های کوچک درست کنید. 2 تا 3 تکه فیله را روی آن قرار دهید، سس را بپاشید و سیب زمینی ها را در اطراف بستر کلم ساواوی پخش کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 118کیلوکالریکربوهیدرات: 3.2gپروتئین: 5.5gچربی: 8.3g