Emma Miller
نشستن برای یک فنجان چای با دوستان یا آشنایان سنت خوبی است که در زندگی بسیاری از ما تبدیل شده است. در بیشتر موارد، ما مطمئن هستیم که این نوشیدنی برای سلامتی ما نیز مفید است، زیرا چای دارای خواص درمانی و تأثیر مثبت بر بدن است.
چای واقعاً برای ما مفید است، اما دسته‌هایی از افراد وجود دارند که مصرف آن یا منع مصرف دارد یا فقط در مقادیر کم مجاز است. بنابراین، بیایید دریابیم که چای سیاه به چه کسانی آسیب می رساند.
افراد مبتلا به بیماری های گوارشی و کبدی
چای برای افرادی که مشکلات دستگاه گوارش دارند نامطلوب است. این نوشیدنی ترشح شیره معده را افزایش می دهد و اگر معده درد داشته اید ممکن است تشدید شود.
در بسیاری از موارد مشکلات گوارشی، این چای سیاه است که باید مراقب آن باشید. چای سبز را بهتر می توان تحمل کرد. با این حال، اگر مشکلات معده و سایر اندام های گوارشی جدی باشد، چای سبز نیز می تواند مضر باشد.
افراد مبتلا به زخم معده و اسیدیته بالا باید در مصرف چای احتیاط کنند. اگر چنین مشکلاتی دارید، باید مقدار نوشیدنی خود را محدود کنید.
بیماران فشار خون بالا
چای حاوی کافئین است. اگرچه به اندازه قهوه حاوی چای نیست، نوشیدن چای در دوزهای زیاد می تواند غلظت کافئینی را که وارد بدن شما می شود افزایش دهد. در نتیجه، این امر به هیجان سیستم عصبی منجر می شود، بر سیستم قلبی عروقی تأثیر می گذارد و می تواند فشار خون را افزایش دهد. بنابراین افراد مبتلا به فشار خون باید در مصرف چای به خصوص چای سیاه دقت بیشتری داشته باشند.
به طور کلی، حداکثر 400 میلی گرم کافئین در روز برای بزرگسالان عادی در نظر گرفته می شود. یک فنجان 250 میلی لیتری چای سیاه حاوی 15 تا 70 میلی گرم کافئین است – این مقدار بسته به نوع چای، مدت زمان دم کردن و غیره متفاوت است. یک فنجان چای سبز حاوی 25 تا 45 میلی گرم کافئین است.
برای افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند
چای نیز مانند قهوه می تواند با داروهای مختلف تداخل داشته باشد، اثر آنها را تقویت یا تضعیف کند و عوارض جانبی ایجاد کند. بنابراین، همیشه باید با پزشک خود مشورت کنید که داروهای خاصی را تجویز می کند تا ببینید آیا این داروها با نوشیدن قهوه، چای سیاه و سایر انواع چای سازگار هستند یا خیر.
زنان باردار و شیرده
اینجا هم کافئین مقصر است. می تواند سیستم عصبی را تحریک کند و باعث بی خوابی، سردرد و ... شود به همین دلیل نوشیدن چای سیاه و سایر انواع چای در دوران بارداری توصیه نمی شود.
در هر صورت، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید که آیا باید نوشیدن چای سیاه را قطع کنید یا به سادگی مقدار آن را محدود کنید. این اوست که با دانستن وضعیت دقیق سلامتی شما می تواند پاسخ دهد که آیا می توانید چای سیاه بنوشید و چه عواقبی در پی خواهد داشت.
