in

پاپریکا گولاش

5 از جانب 7 رای
دبستان زمان 20 دقیقه
زمان پخت 50 دقیقه
مجموع مدت زمان 1 ساعت 10 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 3 مردم
کالری 199 کیلوکالری

عناصر
 

چیز درهم و برهم

  • 5 قطعه استیک های دقیقه ای
  • 2 کوچک پیاز
  • 1 پنجه سیر
  • 1 قاشق سوپخوری فلفل شیرین
  • فلفل نمک
  • 50 g خامه ترش
  • 1 قاشق چایخوری پودر

سبزیجات کدو سبز

  • 2 قطعه کدو سبز
  • 1 پیاز یا پیازچه
  • 200 g خامه ترش
  • 1 قاشق سوپخوری پودر
  • فلفل نمک
  • شوید تازه
  • احتمالا مقداری سرکه

دستورالعمل ها
 

  • گوشت را بشویید، خشک کنید و به مکعب برش دهید.
  • 1 تا 2 عدد پیاز را بسته به اندازه و سیر به مکعب های ریز خرد کنید و با کمی روغن حدود 10 دقیقه تفت دهید. از روی حرارت بردارید، پودر پاپریکا را هم بزنید. گوشت را اضافه کنید، نمک بزنید، خوب هم بزنید و از همه طرف کمی تفت دهید.
  • گوشت را با تقریباً لعاب زدایی کنید. 100 میلی لیتر آب. سپس اجازه دهید حدود 40 دقیقه خورش گولش دم بکشد. هر از گاهی هم بزنید و در صورت لزوم مایع را اضافه کنید.
  • خامه ترش را با آرد مخلوط کرده و به گوشت اضافه کرده و بجوشانید و نمک و فلفل بزنید.
  • برای سبزیجات، کدو سبز را بشویید و رنده کنید. پیاز خرد شده یا پیازچه را در روغن تفت دهید. کدو حلوایی رنده شده را اضافه کنید و کمی تفت دهید. با حدود 50 میلی لیتر آب لعاب بزنید.
  • سپس نمک، فلفل و شوید ریز خرد شده را اضافه کرده و حدود 15 دقیقه بجوشانید.
  • خامه ترش را با آرد مخلوط کرده و به سبزیجات اضافه کنید و هم بزنید و کمی حرارت دهید. دوباره همه چیز را هم بزنید.
  • کدو سبز و سبزیجات خامه ای را همراه با گولش پاپریکا و سیب زمینی آب پز سرو کنید.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 199کیلوکالریکربوهیدرات: 34gپروتئین: 7.2gچربی: 3.6g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




فیله گوشت خوک NT پیچیده شده در بیکن با کرم قارچ

مدال با مربای آلو و سس پرتقال و خولان دریایی