in

پنه با کوفته در سس گوجه فرنگی تند

5 از جانب 3 رای
مجموع مدت زمان 35 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 3 مردم
کالری 324 کیلوکالری

عناصر
 

کوفته قلقلی

  • 400 g گوشت چرخ كرده
  • 1 تخم مرغ
  • 1 دیسک تست
  • 1 پیاز
  • 2 حبه های سیر
  • 1 قاشق چایخوری نمک
  • 0,25 قاشق چایخوری فلفل از آسیاب
  • 0,5 قاشق چایخوری فلفل هندی
  • 1 قاشق غذاخوری گیاهان ایتالیایی

سس گوجه فرنگی تند

  • 680 ml گوجه فرنگی درشت الک شده
  • 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
  • 1 فلفل تند یا 1 قاشق چایخوری سامبال اولک
  • 1 پیاز
  • 1 حبه سیر
  • نمک
  • فلفل از آسیاب
  • 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 300 g پن
  • 30 g پارمزان تازه رنده شده
  • 2 ساقه ریحان

دستورالعمل ها
 

کوفته قلقلی

  • برش نان تست را در آب خیس کنید. پیاز را پوست گرفته و ریز خرد کنید. سیر را پوست گرفته و ریز خرد کنید. نان تست اکسپرس. گوشت چرخ کرده، نان تست فشرده، پیاز، سیر، سبزیجات خشک ایتالیایی، تخم مرغ، 1 قاشق چایخوری نمک، 1/4 قاشق چایخوری فلفل و 1/2 قاشق چایخوری فلفل قرمز را در ظرفی بریزید و خوب ورز دهید. گوشت چرخ کرده را با دست های مرطوب به شکل توپ های کوچک در آورید. 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را در یک تابه بزرگ گرم کنید و کوفته ها را به مدت 3 تا 4 دقیقه در حین چرخاندن سرخ کنید.

سس گوجه فرنگی تند

  • فلفل قرمز را تمیز کرده و بشویید و ریز خرد کنید. پیاز را پوست گرفته و ریز خرد کنید. سیر را پوست گرفته و ریز خرد کنید. 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را در یک قابلمه گرم کنید، پیاز، سیر و فلفل را اضافه کنید و در حین چرخاندن تفت دهید. رب گوجه فرنگی را اضافه کنید، هم بزنید، کمی تفت دهید و با گوجه فرنگی های درشت پوره شده، لعاب دهید. به جوش بیاورید و با نمک و فلفل مزه دار کنید.

مراحل بعدی

  • کوفته ها را در سس گوجه فرنگی بریزید، دوباره بجوشانید و 4 تا 5 دقیقه بجوشانید. سپس دوباره با نمک و فلفل مزه دار کنید. ریحان را بشویید، خشک کنید، برگ ها را از ساقه جدا کنید و به صورت نوار برش دهید. پارمزان را رنده کنید.
  • در این فاصله پنه را طبق دستور روی بسته در آب نمک در حال جوش بپزید و در آبکش بریزید و آبکش کنید و با سس مخلوط کنید. با ریحان و پارمزان بپاشید و در بشقاب ها سرو کنید.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 324کیلوکالریکربوهیدرات: 24.9gپروتئین: 14.4gچربی: 18.5g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




رول کاسنی کاممبر

نقش دلچسب