John Myers
دستورالعمل ها
- بعد از اینکه آناناس تازه در یک برگه پیشنهاد هفتگی ارائه شد، این ایده به ذهنم رسید که مربای آناناس را امتحان کنم ... تمام شد ... نتیجه این است:
- پالپ را از پوست آناناس جدا کرده و به قطعات کوچک برش دهید
- من زردآلو را به عنوان میوه ترکیبی انتخاب کردم. متأسفانه، میوه های تازه در حال حاضر آنقدر معطر نیستند که گویی میوه های کنسرو شده باید به آنها اعتقاد داشته باشند.
- آناناس ریز خرد شده را پوره کنید، زردآلو را اضافه کنید و همچنین از مخلوط کن بفرستید. کمی غلیظ لیمو را اضافه کنید و در قابلمه بریزید
- تفاله میوه را با شکر نگهدارنده به جوش آورده و طبق دستور روی بسته به جوشیدن ادامه دهید.
- شیشه ها را با آب داغ پر کنید، درب آن را ببندید و شیشه ها را زیر و رو کنید
- حالا فقط لذت ببرید...
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 230کیلوکالریکربوهیدرات: 56gپروتئین: 0.2gچربی: 0.1g
