John Myers
فهرست
show
عناصر
- 400 g محصول نهایی خمیر پیتزا
- 300 ml کنسرو گوجه فرنگی پیتزا
- 150 g آروقولا
- 4 گوجه فرنگی تازه
- 250 g پنیر موزارلا
- 100 g کلد دودی سینه بوقلمون
- 20 g پارمزان تازه رنده شده
- 1 قاشق غذاخوری پونه کوهی خشک
دستورالعمل ها
- • فر را با حرارت 200 درجه بالا/پایین گرم کنید. • گوجه فرنگی پیتزا را با پونه کوهی پوره کنید.
- آرگولا را بشویید و خشک کنید. گوجه فرنگی ها را بشویید، ساقه آن را به شکل مخروطی برش دهید. گوجه فرنگی را به صورت افقی برش دهید. موزارلا را به صورت ورقه ای برش دهید.
- خمیر پیتزا را روی سینی فر با کاغذ پخت قرار دهید و به مدت 10 دقیقه از قبل بپزید.
- سس گوجه فرنگی، گوجه فرنگی تازه و موزارلا را روی خمیر بمالید و 15 دقیقه دیگر بپزید.
- پیتزا را از فر خارج کنید. سریع با موشک، ورقه های سینه بوقلمون و پارمزان بپوشانید و به چهار قسمت تقسیم کنید و بلافاصله سرو کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 173کیلوکالریکربوهیدرات: 15.6gپروتئین: 8.6gچربی: 8.4g
