in

فیله گوشت خوک در کره قهوه، هویج خرما و گراتن سیب زمینی

5 از جانب 8 رای
مجموع مدت زمان 1 ساعت 30 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 5 مردم
کالری 150 کیلوکالری

عناصر
 

گوشت:

  • 1 kg فیله گوشت خوک
  • 100 g دانه های قهوه
  • 125 g کره
  • 200 ml ویسکی
  • 300 ml سهام گوشت گاو
  • 1 قاشق چایخوری پنیر خامه ای

سبزیجات:

  • 1 kg هویج
  • 2 قاشق غذاخوری کره
  • 2 رایانه تاریخ
  • نمک و فلفل
  • 1 نیشگون قند

گراتین سیب زمینی:

  • 1 kg سیب زمینی مومی شکل
  • 1 رایانه حبه سیر
  • 1 رایانه پیاز
  • 200 ml شیر
  • 200 ml کرم
  • نمک و فلفل
  • 1 نیشگون جوز هندی
  • 100 g ذهنی

دستورالعمل ها
 

برای گوشت:

  • دانه های قهوه را در تابه بریزید و با کره به مدت 1 تا 2 دقیقه تفت دهید. حالا فیله گوشت خوک را در کره تفت دهید. فیله را بردارید و در فویل آلومینیومی بپیچید. یا به مدت 30 دقیقه در فر با دمای 80 درجه قرار دهید یا در بخارپز به مدت 30 دقیقه با دمای 60 درجه بخارپز کنید. گوشت هنوز باید کمی صورتی باشد.

سبزیجات:

  • هویج ها را بشویید، تمیز کنید و پوست بگیرید. کره را در تابه ذوب کرده و هویج ها را در آن کمی تفت دهید و با نمک و فلفل مزه دار کنید. در آخر مقداری شکر بپاشید تا کاراملی شود و خرمای خرد شده را اضافه کنید. ماهیتابه را مرتب تکان دهید، حداکثر 5 دقیقه سرخ کنید، هویج هنوز باید لقمه سبکی داشته باشد.

گراتین سیب زمینی:

  • سیب زمینی ها را پوست گرفته و به ضخامت 3 میلی متر برش دهید. خامه و شیر را با حبه سیر و پیاز با مخلوط کن دستی پوره کنید. با نمک، فلفل و جوز هندی به شدت مزه دار کنید. سیب زمینی همه چیز را به خوبی جذب می کند. برش های سیب زمینی را در قالب مافین در هر چاه بچینید. مخلوط شیر/خامه را به آرامی در هر قالب مافین بریزید. روی آن پنیر بپاشید و به مدت 180 دقیقه در فر با دمای 30 درجه قرار دهید. وقتی پنیر زرد طلایی شد گراتن آماده است. گراتن را می توان به راحتی با یک کاردک لاستیکی از قالب مافین خارج کرد.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 150کیلوکالریکربوهیدرات: 6gپروتئین: 7.1gچربی: 9.6g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




املت سفید با روغن خرچنگ و پیازچه

کاپوچینوی پیاز کاراملی شده با فوم گورگونزولا