John Myers
فهرست
show
عناصر
- 500 g فیله گوشت خوک
- 1 پیاز خرد شده
- 300 g سس کچاپ کاری با فلفل قرمز
- 100 ml خامه / خامه ترش 20٪ چربی
- نمک و فلفل
- 1 قاشق غذاخوری نفت
دستورالعمل ها
- پیاز را نگینی خرد کنید، فیله گوشت خوک را به ورقه های حدود 5 سانتی متری برش دهید و در روغن تفت دهید (حدود 1 تا 2 دقیقه)، سپس با حرارت ملایم به مدت 3 تا 4 دقیقه تفت دهید. سپس سس کچاپ کاری و خامه ترش را اضافه کنید، هم بزنید و با نمک و فلفل صاف کنید تا مزه دار شود. حدود 3 دقیقه بپزید و سپس می توانید آن را مستقیماً در بشقاب قرار دهید. با برنج یا باگت طعم بسیار خوبی دارد
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 171کیلوکالریکربوهیدرات: 8.8gپروتئین: 12.4gچربی: 9.5g
