in ,

مدال های گوشت خوک با سبزیجات و برنج تایلندی

5 از جانب 6 رای
مجموع مدت زمان 1 ساعت
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 4 مردم
کالری 221 کیلوکالری

عناصر
 

  • 500 g فیله گوشت خوک
  • 2 میوه رسیده فلفل قرمز
  • 1 دسته ای پیاز بهار
  • 250 g برنج
  • 1 می توان شیر نارگیل
  • 4 قاشق غذاخوری روغن برای سرخ کردن

ادویه جات

  • نمک
  • فلفل
  • فلفل
  • فلفل شیرین
  • کاری

دستورالعمل ها
 

  • ابتدا فیله گوشت خوک را به ضخامت 2 سانتی متر برش دهید و با نمک، فلفل، فلفل پاپریکا و پودر چیلی مزه دار کنید. فیله گوشت خوک را کنار بگذارید.
  • فلفل ها را بشویید، تمیز کنید و به صورت نوارهای نازک برش دهید. دسته پیاز را بشویید و تمیز کنید و تقریباً حلقه حلقه کنید. عرض 1-2 سانتی متر
  • برنج را در آب نمک فراوان در حال جوش بپزید.
  • در همین حین نوارهای فلفل و پیازچه را در 2 قاشق غذاخوری روغن تفت دهید و به مدت پنج دقیقه در ووک با درب بسته به پخت ادامه دهید. سپس شیر نارگیل را به آن اضافه کرده و مدت کوتاهی بجوشانید. سپس شیر نارگیل را با نمک، فلفل، پاپریکا و کاری مزه دار کنید.
  • حالا فیله گوشت خوک را در 2 قاشق غذاخوری روغن از دو طرف کمی تفت دهید.
  • برنج را با سبزیجات تایلندی و مدال های فیله خوک در بشقاب بچینید و لذت ببرید.......

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 221کیلوکالریکربوهیدرات: 26gپروتئین: 16.1gچربی: 5.6g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




فوم املت

ویسکی پرالین یا با رام، براندی یا قهوه ایرلندی