in

کاسرول سیب زمینی و تخم مرغ

5 از جانب 3 رای
دبستان زمان 45 دقیقه
زمان پخت 15 دقیقه
مجموع مدت زمان 1 ساعت
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 4 مردم
کالری 189 کیلوکالری

عناصر
 

  • 500 g سیب زمینی آب پز
  • 4 قطعه تخم مرغ
  • 150 g برگ اسفناج یخ زده
  • 200 ml خامه زده شده
  • 100 ml آب سبزیجات، فوری
  • 100 g گودا رنده شده
  • 1,5 قاشق غذاخوری موارد جزئی
  • 2 قاشق غذاخوری خردل
  • 1 قاشق غذاخوری پودر
  • 0,25 دسته ای جعفری
  • 3 قاشق غذاخوری کره
  • نمک و فلفل

دستورالعمل ها
 

  • سیب زمینی ها را پوست بگیرید و به ورقه های نازک برش دهید. تخم مرغ ها را حدود 6 دقیقه بپزید تا نرم شوند، خاموش شوند، پوست گرفته و نصف شوند.
  • اسفناج را به همراه آب سبزیجات در قابلمه ای بریزید و بگذارید بجوشد و به آرامی حدود 5-10 دقیقه بجوشانید.
  • برای سس: 1 قاشق غذاخوری کره را در قابلمه ذوب کنید، آرد را با لیسک مخلوط کنید، خردل و پنیر گودا را اضافه کنید و هم بزنید، سس را با نمک و فلفل مزه دار کنید. فر را با دمای 180 درجه گرم کنید. برگ‌های جعفری را از ساقه‌های آن جدا کرده و تقریباً خرد کنید.
  • برش های سیب زمینی را در یک قابلمه (20 + 20 سانتی متر) قرار دهید و اسفناج را روی آنها بریزید. تخم مرغ ها را روی آنها بپاشید. سس را روی آنها بریزید. آرد سوخاری را روی آنها بپاشید و باقی مانده کره (2 قاشق غذاخوری) را به صورت پرک روی آنها بمالید. کاسرول در فر داغ به مدت حدود 20 کاسرول سیب زمینی و تخم مرغ را در بشقاب ها قرار دهید و با جعفری پاشیده شده سرو کنید.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 189کیلوکالریکربوهیدرات: 11.6gپروتئین: 5.3gچربی: 13.5g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




زبان گاو در سس خامه ای مادیرا

بهشت و زمین در نقش تارت فلامبی