in

کاسرول سیب زمینی، گل کلم و گوشت چرخ کرده

5 از جانب 8 رای
مجموع مدت زمان 1 ساعت 15 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 4 مردم
کالری 182 کیلوکالری

عناصر
 

  • 500 g گل کلم تازه
  • 350 g سیب زمینی مومی شکل
  • 3 قاشق غذاخوری روغن کلزا
  • 1 پیاز قرمز
  • 400 g گوشت چرخ كرده
  • نمک و فلفل
  • 0,5 قاشق چایخوری پودر پاپریکا شیرین
  • 250 ml کرم
  • 1 قاشق غذاخوری پودر
  • 1 قاشق چایخوری خردل متوسط ​​داغ
  • 100 g پارمزان تازه رنده شده
  • 6 ساقه جعفری

دستورالعمل ها
 

  • فر را با دمای 200 درجه گرم کنید. گل کلم را به صورت گلچه برش دهید. ساقه ضخیم را پوست بگیرید و به قطعات برش دهید. سیب زمینی ها را پوست گرفته، از طول نصف کنید و به ورقه های 1 سانتی متری برش دهید. گل کلم ها را روی یک ورقه پخت که با کاغذ پخت پوشانده اید قرار دهید، 2 قاشق غذاخوری روغن بپاشید و با یک ورق دوم کاغذ پخت بپوشانید و به مدت 15 دقیقه در فر داغ بپزید.
  • پیاز را پوست بگیرید و به مکعب های بزرگ برش دهید. 1 قاشق غذاخوری روغن را در تابه گرم کنید. گوشت چرخ کرده را همه جا تفت دهید تا قهوه ای روشن و پودر شود، نمک بزنید، پیاز را اضافه کنید، پاپریکا و فلفل را اضافه کنید.
  • خامه، آرد و خردل را با هم مخلوط کنید. سبزی ها را از فر خارج کرده و در ظرف مخصوص فر (حدود 20 + 20 سانتی متر) با گوشت چرخ کرده پر کنید. خامه و پنیر را روی آن بریزید و در فر داغ روی گریل در یک سوم پایینی فر حدود 20 دقیقه بپزید. قهوه ای طلایی پخته شده. برگ های جعفری را از ساقه ها جدا کرده و خرد کنید. کاسرول را از فر خارج کرده و با جعفری پاشیده شده سرو کنید.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 182کیلوکالریکربوهیدرات: 5.4gپروتئین: 8.2gچربی: 14.2g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




کیک آناناس با پنیر کلبه

برش های کدو سبز پخته شده با پنیر