in

برش های سیب زمینی

5 از جانب 6 رای
مجموع مدت زمان 30 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 4 مردم
کالری 286 کیلوکالری

عناصر
 

  • 200 g سیب زمینی پخته
  • 150 g اسفناج کاشته شده
  • 1 رایانه تخم مرغ
  • 80 g موارد جزئی
  • 2 رایانه سیر خرد شده
  • 80 g کره
  • 3 رایانه تخم مرغ
  • 50 g آرد گندم کامل
  • نمک
  • فلفل
  • جوز هندی

دستورالعمل ها
 

  • اسفناج را به قطعات کوچک خرد کنید، با تخم مرغ، سیر و آرد سوخاری مخلوط کنید، بگذارید کمی بماند. زرده ها را با کره مخلوط کنید تا کف کند. سفیده تخم مرغ را به برف بزنید. پوره سیب زمینی را در مخلوط زرده/کره هم بزنید، نمک، فلفل و جوز هندی مزه دار کنید. آرد و برف را داخل آن بریزید. روی یک ورقه فر که با کاغذ پخت پوشانده شده است، به ارتفاع حدود 1 سانتی متر با دمای 200 درجه به مدت 10 دقیقه پهن کنید. پختن. پس از خنک شدن، تقریباً برش دهید. نوارهای 4 سانتی متری را با اسفناج پر کنید و یک نوار را روی آن قرار دهید و فشار دهید. در فویل بپیچید و به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید. کیک اسفنجی را به ضخامت 1 سانتی متر برش دهید و از همه طرف در روغن زیتون سرخ کنید. با ماهی یا گوشت سرو کنید.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 286کیلوکالریکربوهیدرات: 29gپروتئین: 4.4gچربی: 16.9g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

عکس آواتار

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




نان پیتا پر شده آلا نان تست هاوایی

پخش بادام