John Myers
فهرست
show
عناصر
- 750 g سیب زمینی مومی شکل
- 1 قاشق چایخوری دانه تره
- 1 قاشق چایخوری پودر پاپریکا شیرین
- 1 قاشق چایخوری پودر چیلی
- 1 قاشق چایخوری رزماری خشک
- 1 قاشق چایخوری پونه کوهی
- 1 نیشگون نمک
- 1 نیشگون فلفل
- 2 قاشق سوپخوری روغن زیتون
دستورالعمل ها
قاچ های سیب زمینی
- ابتدا سیب زمینی ها را در الک ماکارونی شسته می شوند.
- حالا سیب زمینی ها را ربع کرده و در ظرفی بریزید.
- فر روی 200 درجه با حرارت بالا و پایین تنظیم شده است. یک ورقه پخت با کاغذ پخت در حال آماده سازی است.
- در یک کاسه جدید، رزماری، دانه های زیره، پونه کوهی، پودر پاپریکا و پودر فلفل قرمز را با روغن مخلوط کنید.
- سپس آن را به سیب زمینی های کاسه دیگر اضافه کنید و دوباره با قاشق هم بزنید.
- حالا سیب زمینی ها را روی سینی فر گذاشته و به مدت 40 دقیقه در فر قرار می دهیم.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 127کیلوکالریکربوهیدرات: 14.7gپروتئین: 2.2gچربی: 6.4g
