John Myers
فهرست
show
عناصر
سیخ مرغ
- 3 قطعه فیله مرغ
- نمک
- فلفل
- سیخ چوبی
تخت کاهو
- سالاد برگ
- خیار
- گوجه فرنگیها
- تربچه
تزئین
- 2 یک فنجان ماست
- 2 قاشق غذاخوری سس مایونز
- 1 قطعه لیمو
- 2 قاشق غذاخوری نفت
- 2 قاشق غذاخوری قند
- پیازچه تازه
کره گیاهی
- 500 g کره
- مخلوط گیاهی ایتالیایی
- سیر
- نمک
- فلفل
فریز تیز:
- 1 قطعه باگت
دستورالعمل ها
سیخ مرغ در بستر کاهو با "فریزین تیز"
- سالاد و سبزیجات را به خوبی بشویید. سپس همه چیز را برش دهید و در بشقاب بچینید.
- فیله های مرغ را به اندازه لقمه خرد کرده و به سیخ بکشید. سپس نمک و فلفل بزنید و تفت دهید.
- حالا سس را به صورت نقطه ای روی سالاد ریخته و در حالی که هنوز گرم است با سیخ سرو می شود.
- فریز تند (باگت گندم خریداری شده) همراه با کره گیاهی سرو می شود.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 687کیلوکالریکربوهیدرات: 8.1gپروتئین: 0.8gچربی: 73.6g
