in

سوپ کدو تنبل عجیب و غریب

5 از جانب 2 رای
مجموع مدت زمان 45 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 4 مردم

عناصر
 

  • 1 هوکایدو
  • 1 پیاز بزرگ
  • 2 حبه های سیر
  • 1 قرمز فلفلی
  • 1 تکه بزرگ زنجبیل
  • 250 ml آب پرتقال تازه فشرده شده
  • 1 Ds شیر نارگیل
  • 1,5 l ابگوشت
  • 2 قاشق غذاخوری شکر قهوهای
  • روغن گیاهی
  • نمک، فلفل، فلفل قرمز

دستورالعمل ها
 

  • طرز تهیه 1: کدو تنبل را بشویید، هسته آن را بشویید و تکه تکه کنید. سیر، پیاز و زنجبیل را پوست بگیرید و به قطعات بزرگ برش دهید. زنجبیل و پیاز را نباید کم کرد. که طعم مناسب را به ارمغان می آورد. سیر هم به مزه.
  • روغن را (اگر تولید خود است) در یک قابلمه گرم کنید، پیاز، سیر و زنجبیل را تفت دهید. کدو تنبل را هم اضافه کرده و عرق کنید. با شکر بپاشید. مراقب باشید چیزی قهوه ای نشود. آنقدر موجودی پر کنید که همه چیز را به خوبی پوشش دهد. فلفل چیلی را اضافه کنید و بگذارید بجوشد.
  • اگر کدو حلوایی نرم است، همه چیز را ریز پوره کنید. با آب پرتقال و شیر نارگیل، احتمالاً با آب گوشت، تا زمانی که قوام مورد نظر به دست آید، اضافه کنید. نمک، فلفل، شکر و فلفل را مزه دار کنید.
عکس آواتار

نوشته شده توسط Ashley Wright

من یک متخصص تغذیه-تغذیه ثبت شده هستم. مدت کوتاهی پس از گذراندن و قبولی در آزمون مجوز برای متخصصین تغذیه و رژیم غذایی، دیپلم هنرهای آشپزی را دنبال کردم، بنابراین یک آشپز معتبر نیز هستم. تصمیم گرفتم مجوز خود را با مطالعه در هنر آشپزی تکمیل کنم زیرا معتقدم این به من کمک می کند تا بهترین دانش خود را با برنامه های کاربردی دنیای واقعی که می تواند به مردم کمک کند مهار کنم. این دو علاقه بخشی از زندگی حرفه ای من را تشکیل می دهند و من برای کار با هر پروژه ای که شامل غذا، تغذیه، تناسب اندام و سلامتی باشد هیجان زده هستم.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




نان پیتزا

کیک هلو – Bundt