John Myers
فهرست
show
عناصر
- 1 کیک اسفنجی
- 500 g توت فرنگی تازه
- 500 g ماست
- 500 g کوارک کم چرب
- 125 g قند
- 3 بسته شکر وانیلی
- 1 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه فشرده
- 1 نیشگون نمک
- 2 بسته ژلاتین
دستورالعمل ها
- ژلاتین را در آب سرد خیس کنید.
- در این فاصله توت فرنگی ها را تمیز کرده و به قطعات کوچک برش دهید.
- در حین حرارت دادن ژلاتین را حل کنید.
- ماست را داخل ژلاتین حل شده هم بزنید.
- کوارک را با شکر و کمی نمک مخلوط کنید. سپس مخلوط ماست و ژلاتین را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
- در آخر توت فرنگی های خرد شده را داخل آن بریزید.
- دور پایه بیسکویتی یک حلقه کیک قرار دهید. مخلوط را روی آن بگذارید و به مدت سه ساعت در یخچال بگذارید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 87کیلوکالریکربوهیدرات: 13gپروتئین: 6.2gچربی: 0.7g
