John Myers
فهرست
show
عناصر
- 250 g آرد گندم
- 1 قاشق چایخوری قند
- 0,5 قاشق چایخوری نمک
- 1 قاشق غذاخوری نفت
- 1 قاشق چایخوری پودر خمیرمایه
- 75 g ماست طبیعی
- 125 ml شیر
دستورالعمل ها
- همه مواد را در یک کاسه بریزید و با قاشق تقریباً مخلوط کنید، سپس با دست ورز دهید تا خمیر نرم و لطیفی به دست آید. حالا این را به 6 قسمت تقسیم کنید و به شکل توپ در آورید. حالا هر توپ را به شکل یک ورقه خمیر صاف باز کنید.
- تابه نچسب را تا زمانی که شروع به دود شدن کند گرم کنید. سپس کیک های تخت را در آن (بدون اضافه کردن چربی) 1 - 2 از هر طرف سرخ کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 247کیلوکالریکربوهیدرات: 40.8gپروتئین: 6.5gچربی: 6.1g
