John Myers
فهرست
show
عناصر
سیب زمینی کبابی راکلت با روکش ژامبون و پنیر:
- 4 سیب زمینی، بزرگ، در کنار هم
- 1 قاشق چایخوری جوز هندی تازه رنده شده
- 2 قاشق غذاخوری روغن پخت و پز
- 16 قطعات کرفس با برگ
- 8 برش ژامبون دودی، نصف شده در کنار
- 8 برش پنیر فرآوری شده. نصف شد
- 4 هرب باتر کافه پاریس
دستورالعمل ها
آماده کردن:
- سیب زمینی های پوست کنده را چهار قسمت کرده و با کمی روغن و جوز هندی مرینیت کنید و در تابه سرخ کنید و ورقه های ژامبون را از طول نصف کنید و کرفس و پنیر را خرد کنید و همه چیز را در بشقاب بگذارید.
بسته گریل را بپیچید:
- 2 تکه سیب زمینی و یک تکه کرفس را با یک تکه ژامبون حلقه حلقه کنید و روی گریل بگذارید و چند بار برگردانید و مختصراً کباب کنید. در آخر روی آن را با یک تکه پنیر بپوشانید و بگذارید کمی آب شود. بهتر است میان وعده های آماده باربیکیو را گرم سرو کنید.
متناسب با:
- سالاد تازه، دیپ و سس باربیکیو، گوشت کبابی، تکه های سیب و پیاز سرخ شده.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 495کیلوکالریکربوهیدرات: 4.5gپروتئین: 0.6gچربی: 53.6g
