John Myers
فهرست
show
عناصر
پاشیدن:
- 150 g شکر قهوهای
- 1 قاشق چایخوری پودر خمیرمایه
- 1 نیشگون نمک
- 150 g تمشک یخ زده
- 80 ml روغن سبزیجات
- 1 رایانه تخم مرغ
- 200 ml اب دوغ
- خمیر خراشیده شده نصف غلاف وانیل
- 70 g شکر قهوهای
- 1 قاشق چایخوری سینمون
دستورالعمل ها
- آرد، بکینگ پودر، شکر و نمک را در ظرفی با هم مخلوط کنید. تمشک های یخ زده را داخل مخلوط آرد بریزید (این کار باعث می شود که تمشک ها در طول پخت فرو نروند).
- روغن، تخم مرغ، دوغ و وانیل را با همزن بزنید. سپس مخلوط را برای مدت کوتاهی داخل مخلوط آرد هم بزنید.
- خمیر را در قالب مافین که با فنجان های مافین پوشانده اید بریزید. شکر قهوه ای و دارچین را مخلوط کرده و مافین ها را با آن بپاشید. در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه در طبقه وسط حدود 25 دقیقه بپزید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 285کیلوکالریکربوهیدرات: 46gپروتئین: 3.8gچربی: 9.2g
