فهرست
show
عناصر
- 2 قاشق غذاخوری برنج ریزوتو "اسکاتی".
- 1 عکس روغن زیتون اضافی
- 1 شالوت
- 1 عکس شراب سفید
- 1 قاشق غذاخوری آب سبزیجات دانه دار *
- 20 g کره
- 20 g فلفل و احتمالاً کمی نمک
- 2 قاشق غذاخوری سبزیجات قارچ *
دستورالعمل ها
- در ایتالیا می گویند یک آشپز خوب را می توان با ریزوتو شناخت. برنج باید از بیرون پخته و کمی لطیف باشد و هسته داشته باشد. برنج از دره پو یا برنج مخصوص ریزوتو بهترین است. حوصله هم لازم است چون فقط باید آرام بپزد و مدام هم بزنید تا نچسبد.
- موسیر را پوست گرفته و به صورت مکعبی خرد کنید. روغن زیتون را در قابلمه ای گرم کنید و برنج را همراه با پیاز تفت دهید تا دانه های برنج شروع به شفاف شدن کنند. شراب سفید را با سطحی جدا کنید و آن را کم کنید.
- آب سبزیجات را در آب جوش حل کنید و قابلمه را همیشه داغ نگه دارید.
- به محض اینکه شراب به جوش آمد، با کمی آب سبزی لعاب زدایی کنید، در حالی که مدام هم می زنید، آن را بجوشانید و این کار را تکرار کنید تا برنج به غلظت دلخواه برسد.
- کره را هم بزنید و در صورت لزوم نمک و فلفل بزنید. اما این بستگی به چاشنی آب سبزیجات دارد.
- حالا سبزیجات قارچ را گرم کنید و با دقت داخل برنج هم بزنید. هنوز هم باید بتوانید قارچ ها را تشخیص دهید.
- در بشقاب گرم شده بچینید و با جعفری تزئین کنید.
- نکته: مقادیر ذکر شده در بالا برای یک نفر یا به عنوان یک استارتر کوچک برای سه نفر کافی است، زیرا این مواد فوق العاده پر است.
- پیوند به قارچ: قارچ مخلوط با کوفته سبزیجات و مخلوط ادویه: آب سبزیجات دانهدار
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 244کیلوکالریکربوهیدرات: 0.2gپروتئین: 0.2gچربی: 26.6g