فهرست
show
عناصر
پوره هوکایدو
- 1 کدو تنبل هوکایدو
- 2 هویج
- 1 قاشق غذاخوری چربی سرخ کردنی (چربی حیوانی)
- 1 زنجبیل
- 150 ml آبگوشت سبزیجات
- 1 حبه سیر
- 1 نیشگون نمک و فلفل
- 1 فلفل تند
سیب زمینی
- 2 سیب زمینی
- 1 نیشگون نمک
- 1 حبه سیر
- 1 قاشق غذاخوری کره شفاف شده
- 1 قاشق چایخوری کره ترافل
مدال آهو
- 1,5 زین گوزن
- 1 قاشق غذاخوری نفت
- 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
- 250 ml شراب قرمز
- 1 دسته ای سوپ سبزی تازه
- 3 پیاز
- 1 کرفس تازه
- 1 تره فرنگی
- 2 هویج
- 150 ml سوپ گوشت
- 1 دسته ای شکوفه رزماری
- 1 قاشق چایخوری کره
دستورالعمل ها
هوکایدو
- ابتدا هوکایدو را به همراه دو عدد هویج و زنجبیل به قطعات کوچک برش دهید و در روغن سرخ شده سرخ کنید و با آب سبزیجات لعاب بزنید و بگذارید بجوشد تا نرم شود. مقداری سیر ریز خرد شده را به دلخواه اضافه کنید.
- همه چیز را با نمک و فلفل مزه دار کنید و اگر کمی تندتر دوست دارید، یک فلفل چیلی خرد شده اضافه کنید. سپس خوب بکوبید و گرم نگه دارید.
سیب زمینی
- در مرحله بعد سیب زمینی ها را پوست گرفته و بسته به اندازه آنها در آب نمک بپزید تا روی گاز سفت شوند و اجازه دهید آب آنها گرفته شود. حالا مقداری چربی سرخ کردنی یا کره صاف شده را در تابه داغ کنید و سیب زمینی ها را روی حرارت متوسط به همراه کمی سیر سرخ کنید و بگذارید دم بکشد. در آخر کره ترافل را اضافه کنید.
گوشت
- برای گوشت، استخوان را از روی زین گوزن جدا کرده و در یک قابلمه بزرگ استخوان را در روغن سرخ کنید. رب گوجه فرنگی را اضافه کنید، با شراب قرمز لعاب دهید و کم کنید.
- در مرحله بعد پیاز، هویج، کرفس، تره فرنگی، سیر را پوست گرفته و به قطعات کوچک برش دهید، سرخ کنید و دوباره با شراب قرمز لعاب دهید. همه چیز را با آب سبزیجات یا آب گوشت پر کنید، دوباره کم کنید و از صافی صاف کنید.
- سپس سس را کم کنید تا غلیظ شود و یک تکه کوچک کره اضافه کنید.
- در آخر زین آهو را به صورت مدال برش داده، نمک و فلفل بزنید و در تابه داغ با پیاز و شاخه های رزماری به دلخواه تفت دهید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 143کیلوکالریکربوهیدرات: 1.7gپروتئین: 0.4gچربی: 13g