زعفران برای افسردگی: نحوه استفاده از آن

زعفران نه تنها به عنوان یک چاشنی محبوب در آشپزخانه شناخته می شود، بلکه به عنوان یک داروی دارویی که گفته می شود برای مقابله با افسردگی نیز مفید است، شناخته می شود. در این مقاله نحوه عملکرد زعفران را توضیح می دهیم و هنگام استفاده از آن باید به چه نکاتی توجه کنید.

زعفران چگونه در برابر افسردگی عمل می کند؟

زعفران هزاران سال است که در طب طبیعی شناخته شده است. ما تمایل داریم از آن برای طعم دادن به غذاهای شرقی استفاده کنیم. اما زعفران می تواند کارهای بیشتری انجام دهد:

• از جمله، گفته می‌شود که زعفران به دلیل مواد گیاهی ثانویه‌ای که دارد، دارای اثر تقویت‌کننده اعصاب است که می‌تواند به‌ویژه در مورد افسردگی یا PMS رشد کند.
• علاوه بر این، گفته می شود که زعفران دارای اثر تقویت کننده قدرت است که گفته می شود هم در مردان و هم در زنان موثر است. همچنین دارای اثر ضد درد، ضد نفخ، تنظیم سطح کلسترول و فشار خون و به طور کلی تقویت کننده گوارش است.
• از آنجایی که اثر تقویت کننده خلق و خو و کاهش اضطراب این گیاه گران قیمت قبلاً در مطالعات تأیید شده است، در واقع می توان از آن به عنوان جایگزین ارزشمندی برای داروهای ضد افسردگی استفاده کرد.
• زعفران حتی مزایایی نسبت به داروها دارد. باید انتظار داشت که عوارض جانبی بسیار کمتری داشته باشد. رابطه جنسی معمولاً از کاهش قدرت رنج می برد و افزایش وزن اغلب هنگام مصرف داروهای روانگردان اتفاق می افتد.
• با این حال، هرگز نباید بدون مشورت پزشک شروع به مصرف زعفران کنید. از آنجایی که داروی طبیعی اثر بسیار قوی دارد، به راحتی می تواند بیش از حد مصرف شود و در بدترین حالت حتی کشنده باشد.
• همچنین نشان داده شد که اثر زعفران را می توان با مصرف زردچوبه بیشتر افزایش داد.

بنابراین می توانید از زعفران برای درمان افسردگی استفاده کنید

به طور کلی مصرف زعفران به عنوان عصاره بسیار راحت تر از استفاده از ادویه یا نخ های زعفران است. به طور خاص می توان از مصرف بیش از حد دارو جلوگیری کرد:

• زعفران به صورت کپسول و قطره در بازار موجود است. اگر می خواهید به طور خاص افسردگی را با آن درمان کنید، باید همیشه از این اشکال استخراج شده استفاده کنید.
• با این وجود، مصرف زعفران برای درمان افسردگی باید همیشه با پزشک معالج شما در میان گذاشته شود. در صورت شک می تواند دوز صحیح را به شما اطلاع دهد و روش دقیق مصرف را توضیح دهد.
• در حال حاضر یک داروی طبیعی بدون نسخه نیز وجود دارد که از زعفران با دوز بالا به شکل کپسول تشکیل شده است.
• در صورت استفاده صحیح، مصرف بیش از حد غیرممکن است. ضمناً این فرآورده فاقد مواد مضر بوده و به صورت کنترل شده در آلمان ساخته شده است.
• اگر باردار هستید از مصرف زعفران خودداری کنید. زیرا ادویه حاوی ماده سافرانال است که می تواند باعث سقط جنین در دوران بارداری شود.
• در مورد مصرف زعفران در دوران شیردهی باید با پزشک یا ماما مشورت کنید.