مرجان دریای سانگو: مواد معدنی طبیعی از دریا

مرجان دریایی Sango علاوه بر بیش از 70 عنصر کمیاب، کلسیم و منیزیم را به طور خاص تامین می کند - دو ماده معدنی اساسی که خواص مثبت متعددی برای سلامتی ما دارند. آنها در برابر سرطان، دیابت، بیماری های قلبی، عواقب استرس و استخوان های شکننده محافظت می کنند. با این حال، با فراوانی مکمل‌های معدنی در بازار، اغلب تعجب می‌کنیم که کدام یک ممکن است بهترین باشد. مرجان دریایی Sango یکی از پیشتازان اینجاست: مواد معدنی آن طبیعی، جامع، اساسی و به راحتی قابل جذب هستند.

مرجان دریایی سانگو: مواد معدنی طبیعی برای تامین کلسیم و منیزیم شما

مرجان دریای سانگو بومی ژاپن و فقط در اطراف جزیره اوکیناوا است. در اوایل دهه 1950، نوبوو سامیا ژاپنی متوجه شد که ساکنان اوکیناوا فوق العاده سالم هستند و ظاهراً بسیاری از آنها مشکلی برای زندگی صد ساله یا بیشتر ندارند.

بیماری های تمدنی مانند مشکلات قلبی عروقی و سرطان در اوکیناوا تقریبا ناشناخته بودند. برخی این موضوع را بررسی کردند و دریافتند که یک تفاوت مهم با دیگر مناطق ژاپن، آب متمایز اوکیناوا است. کارشناسان آب را تجزیه و تحلیل کردند و متوجه شدند که این مرجان دریای سانگو است که آب اوکیناوا را بسیار خالص و لذیذ می کند و در عین حال دارای چنین منبع متعادلی از مواد معدنی و عناصر کمیاب است.

خود اوکیناوا در صخره مرجانی سابق مرجانی دریای سانگو واقع شده است. باران از میان صخره سنگ‌شده جاری می‌شود و مواد معدنی و عناصر کمیاب مرجانی دریایی سانگو را جذب می‌کند و همزمان توسط مرجان فیلتر و تمیز می‌شود و سپس چاه‌های آب آشامیدنی جمعیت را پر می‌کند. علاوه بر این، مرجان پودر شده هنوز به عنوان یک داروی طبیعی در اوکیناوا ارزش دارد.

مطالعه طولانی مدت اوکیناوا: چرا مردم اوکیناوا اینقدر پیر زندگی می کنند؟

مطالعه صد ساله اوکیناوا بررسی کرد که چرا مردم در اوکیناوا صد سال و بیشتر از سایر مناطق جهان و همچنین بیشتر از بقیه ژاپن زندگی می کنند، در حالی که هنوز هم می توانند زندگی روزمره خود را به طور مستقل در یک سوم مدیریت کنند. از همه موارد

این مطالعه در سال 1975 با شرکت کنندگان 99 سال و بالاتر در آن زمان آغاز شد. آب مرجانی می تواند بخش مهمی از راز طول عمر مردم اوکیناوا باشد - همراه با عوامل دیگری مانند رژیم غذایی خاص B. که به طور قابل توجهی با رژیم غذایی در بقیه ژاپن متفاوت است.

به عنوان مثال، کشف شد که در حدود دهه 1950، مردم اوکیناوا کمی برنج صیقلی و مقدار زیادی سیب زمینی شیرین می خوردند. آنها 70 درصد کالری روزانه خود را از سیب زمینی شیرین دریافت کردند. در بقیه نقاط ژاپن، سیب زمینی شیرین تنها 3 درصد از کالری روزانه را تشکیل می دهد. در آنجا، دو منبع اصلی کالری برنج صیقلی (54 درصد کالری روزانه) و محصولات گندم (24 درصد) بودند.

از سوی دیگر، در اوکیناوا، گندم و برنج به ترتیب تنها 7 و 12 درصد کالری را به خود اختصاص دادند. آنها همچنین محصولات سویا را در اینجا بیشتر از بقیه ژاپن خوردند. گوشت، تخم‌مرغ و محصولات لبنی به مقدار مناسب در اوکیناوا یا بقیه ژاپن، حداکثر مقداری ماهی (15 گرم در روز در اوکیناوا، 62 گرم در روز در بقیه ژاپن) مصرف نمی‌شد.

وجه مشترک افراد صد ساله – چه در اوکیناوا و چه در ژاپن – مصرف کلی کالری بسیار کم روزانه آنها فقط 1100 کیلوکالری است که احتمالاً به این دلیل است که تقریباً هیچ شیرینی و تقریباً هیچ روغن و چربی استفاده نمی شود. سایر عواملی که به طول عمر کمک می کنند مدیتیشن منظم، بدون استرس، یک شبکه اجتماعی امن و به جای باشگاه، تای چی و هنرهای رزمی هستند.

مرجان سانگو کلسیم و منیزیم را تامین می کند

مرجان دریایی سانگو منبع بسیار خوبی از کلسیم و به ویژه منیزیم است، بنابراین دوز کوچک روزانه 2.4 گرم پودر، 576 میلی گرم کلسیم و 266 میلی گرم منیزیم را فراهم می کند. این مقدار در حال حاضر با بیش از نیمی از نیاز روزانه کلسیم (1000 میلی گرم) و در عین حال تقریباً کل نیاز روزانه منیزیم (300 تا 350 میلی گرم) مطابقت دارد، بنابراین پودر یک مکمل غذایی ایده آل برای این دو ماده معدنی است.

کلسیم طبیعی در مرجان سانگو

مرجان دریایی سانگو تا حد زیادی از کلسیم طبیعی تشکیل شده است. وقتی به کلسیم فکر می کنید، بلافاصله به استخوان های قوی و دندان های سالم فکر می کنید. در واقع، بیشتر کلسیم بدن دقیقاً در اینجا ذخیره می شود و ثبات را تضمین می کند. اما استخوان ها نیز مخزن کلسیم ما هستند. هنگامی که سطح کلسیم خون کاهش می یابد، بدن کلسیم را از استخوان ها آزاد می کند و آن را به خون می فرستد. زیرا سطح کلسیم خون باید همیشه ثابت بماند. در غیر این صورت، این امر می تواند تهدید کننده زندگی باشد و منجر به گرفتگی شدید (تتانی) شود.

خون اکنون تمام اندام‌ها و بافت‌های دیگر را با کلسیم تامین می‌کند، زیرا کلسیم عملکردهای بسیار دیگری نیز دارد، همانطور که می‌توانید در لینک کلسیم بالا بخوانید، به عنوان مثال B. برای عملکرد خوب عضلات و سیستم عصبی سالم. کلسیم همچنین در لخته شدن خون و عملکرد صحیح بسیاری از آنزیم ها نقش دارد.

به طوری که همیشه کلسیم کافی برای همه این کارها وجود داشته باشد و استخوان ها و دندان ها مجبور نباشند کلسیم بیشتری را از حدی که در اختیار دارند صرف نظر کنند، تامین کلسیم خوب با کلسیم ایده آل طبیعی یک پیش نیاز مهم است. اگر اسیدیته نیز وجود داشته باشد، کلسیم همیشه با ادرار دفع می شود، که می تواند محتوای کلسیم استخوان ها و دندان ها را به مرور زمان کاهش دهد.

کلسیم در افزایش اسیدیته

از دیدگاه طب طبیعی، اسیدیته مزمن نتیجه سبک زندگی و تغذیه مدرن است. غذاهای اسیدی مانند گوشت، سوسیس، پنیر، محصولات پخته شده و ماکارونی و همچنین شیرینی ها، نوشابه ها و بسیاری از محصولات راحت اغلب بیش از حد مصرف می شوند. در عین حال، معمولاً در قالب سبزیجات قلیایی، سالادهای قلیایی، جوانه ها و میوه ها کمبود جبران وجود دارد. اگر فقط کمی آب نوشیده شود و از هر حرکتی اجتناب شود، سیستم بافر خود بدن می تواند به سرعت بارگذاری شود و اسیدی شدن بیش از حد ناشی از آن می تواند منجر به طیف گسترده ای از مشکلات، به عنوان مثال کمبود کلسیم و سایر مواد معدنی شود.

بنابراین، مرجان دریایی سانگو را می توان به صورت پیشگیرانه یا برای اسید زدایی مصرف کرد، اگر قبلا اسیدی شده باشد، می تواند ارگانیسم را با کلسیم و منیزیم - دو ماده معدنی بسیار اساسی - تامین کند و در نتیجه از استخوان ها و دندان ها محافظت کند. در عین حال، اکنون مواد معدنی کافی برای پوست، مو، ناخن و بافت همبند وجود دارد، زیرا این ساختارهای بدن نیز همیشه به کلسیم و منیزیم کافی نیاز دارند.

چرا فقط شیر نمی نوشید؟

در این مرحله، ممکن است تعجب کنید که مکمل کلسیم چه فایده ای دارد که می توان به راحتی شیر بنوشد یا پنیر یا ماست بخورد تا کلسیم زیادی دریافت کند. لبنیات در واقع سرشار از کلسیم هستند.

اما اگر شما هم از کمبود منیزیم رنج می برید، کلسیم شیر چه کاربردهایی دارد؟ منیزیم فقط در محصولات لبنی بسیار کم وجود دارد. با رژیم معمولی حاوی شیر (به ویژه اگر پنیر خورده شود که حاوی کلسیم زیادی است)، معمولاً کلسیم به خوبی تامین می شود. در عین حال، رژیم غذایی معمولی اغلب تنها حاوی چند منبع منیزیم (غلات کامل، آجیل، دانه‌ها، سبزیجات) است، بنابراین از یک طرف کمبود منیزیم و از طرف دیگر، مازاد کلسیم ممکن است رخ دهد.

در عین حال، لبنیات توسط بسیاری از افراد به خوبی تحمل نمی شود. علاوه بر عدم تحمل لاکتوز، که در قسمت ما از جهان (اروپا) نسبتاً نادر است، عدم تحمل پروتئین شیر شایع تر است. بر خلاف عدم تحمل لاکتوز، این خود را در مشکلات گوارشی واضح پس از مصرف شیر نشان نمی دهد، بلکه می تواند "فقط" بیماری های مزمن از همه نوع را ایجاد کند و منجر به سردردهای نهفته، خستگی و عفونت های مکرر تنفسی شود. لبنیات همچنین خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان و سرطان سینه را در زنان (به ویژه پنیر) افزایش می دهد.

بنابراین محصولات لبنی همیشه برای حفظ تعادل مواد معدنی شخصی مناسب نیستند. بهتر است منابع کلسیم گیاهی که معمولاً همزمان منیزیم را نیز تامین می‌کنند، و - به عنوان مکمل - مرجان دریایی Sango.

منیزیم طبیعی در مرجان سانگو

دومین ماده معدنی که در مقادیر زیاد در مرجان دریایی Sango یافت می شود، منیزیم است، عنصر حیاتی دیگر. چه میگرن، درد مزمن، فشار خون بالا، آرتروز، روماتیسم، دیابت یا مشکلات کلسترول، چه در مورد پیشگیری از حملات قلبی، سکته مغزی، پوکی استخوان یا سنگ کلیه یا از بین بردن چاقی، آسم و ناباروری، منیزیم همیشه یکی از مواردی است که وجود دارد. مهمترین مؤلفه های درمان جامع

منیزیم مکانیسم های عمل قابل توجهی را نشان می دهد که می تواند منجر به بهبود همه شکایات ذکر شده شود. به عنوان مثال، منیزیم اساساً ضد التهاب است و بنابراین برای تمام مشکلات سلامتی مرتبط با التهاب مزمن، که تقریباً همه بیماری‌های ذکر شده در بالا هستند، تجویز می‌شود.

در مورد مقاومت به انسولین (دیابت نوع 2 یا پیش دیابت)، منیزیم تضمین می‌کند که سلول‌ها حساسیت بالاتری نسبت به انسولین ایجاد می‌کنند تا دیابت بتواند پسرفت کند. منیزیم فشار خون را کاهش می دهد زیرا به شل شدن ماهیچه های دیواره رگ های خونی کمک می کند - و بنابراین یک عامل خطر قابل توجه در ایجاد حملات قلبی و سکته را کاهش می دهد. منیزیم یک ماده معدنی ضد استرس است که به ویژه زمانی که کمبود منیزیم دارید و از بی خوابی، عصبی بودن، سردرد و تعریق رنج می برید متوجه آن خواهید شد.

کلسیم و منیزیم - تیم جدایی ناپذیر

دو ماده معدنی - کلسیم و منیزیم - نه تنها به صورت جداگانه ضروری هستند، بلکه به طور جدایی ناپذیری به هم مرتبط هستند، به این معنی که کلسیم بدون منیزیم به خوبی کار نمی کند و بالعکس. بنابراین مصرف تنها یک یا تنها ماده معدنی دیگر چندان مفید نیست. برعکس.

بسیاری از افراد تنها به این دلیل مکمل کلسیم مصرف می کنند که می خواهند کاری برای استخوان های خود انجام دهند. چه اتفاقی می افتد؟ اگر کلسیم بیش از حد در بدن نسبت به مقدار منیزیم وجود داشته باشد، می تواند منجر به آسیب های قابل توجه سلامتی و تشدید بیماری های موجود شود. این می تواند در مورد افزایش جزئی در سطح کلسیم اتفاق بیفتد - اگر سطح منیزیم در همان زمان افزایش نیابد.

آزمایش کلسیم منیزیم

دوست دارید آزمایشی انجام دهید؟ اگر فرم جداگانه ای از مکمل کلسیم و مکمل منیزیم در خانه دارید، مقدار کمی از مکمل کلسیم (1 قرص) را به یک لیوان با 30 میلی لیتر آب اضافه کنید. به طور کامل حل نمی شود. سپس به همان مقدار (یا کمی کمتر) منیزیم اضافه کنید.

چه اتفاقی می افتد؟ ناگهان، کلسیم به حل شدن ادامه می دهد. حتی در یک لیوان آب، منیزیم تأثیر آشکاری بر واکنش پذیری کلسیم دارد. حلالیت آب کلسیم در حضور منیزیم افزایش می‌یابد که در نهایت فراهمی زیستی کلسیم را نیز افزایش می‌دهد. کار گروهی بین کلسیم و منیزیم در بدن بسیار شبیه است، به عنوان مثال B. هنگامی که صحبت از محافظت از تراکم استخوان در دوران یائسگی می شود.

Sango Marine Coral از تراکم استخوان در دوران یائسگی محافظت می کند

کلسیم به تنهایی در پوکی استخوان کاربرد زیادی ندارد. تنها زمانی که منیزیم (و البته ویتامین D) وارد عمل شود، استخوان ها دوباره تقویت می شوند و تراکم استخوان افزایش می یابد. مطالعه ای در سال 2012 بر روی موش های بدون تخمدان نشان داد که مواد معدنی مرجانی در این زمینه چقدر مفید هستند. مشخص شد که کلسیم مرجانی همراه با زئولیت می تواند از دست دادن تراکم استخوان را متوقف کند، که همچنین در زنان در دوران یائسگی به طور مداوم پیشرفت می کند.

مرجان دریای سانگو - حاوی عناصر کمیاب است

مرجان دریایی سانگو نه تنها کلسیم و منیزیم را تامین می کند. مرجان دریایی سانگو منبع طبیعی بسیاری از مواد معدنی ضروری و عناصر کمیاب از جمله آهن، سیلیکون، کروم، گوگرد و ید طبیعی است. با این حال، مقادیر این مواد معدنی موجود در مرجان دریای سانگو معمولاً برای پوشش تقاضا بسیار ناچیز است. به عنوان مثال، اگر کمبود آهن یا ید قابل توجهی دارید، باید از مکمل های غذایی استفاده کنید که به طور خاص می توانند این کمبودها را برطرف کنند.

عناصر کمیاب موجود در مرجان دریایی سانگو تنها می تواند به رفع نیازهای روزانه کمک کند، مانند. ب. کروم یا ید موجود.

کروم در Sango Coral

آیا دوست دارید چربی بخورید؟ یا شاید شیرینی را ترجیح می دهید؟ سپس سطح کروم شما ممکن است خیلی پایین باشد. غذای چرب به طور خاص به این معنی است که کروم فقط به اندازه کافی نمی تواند جذب شود و هر دستیابی به راهروی آب نبات به این معنی است که شما کروم بیشتری از آنچه که در اختیار دارید دفع می کنید. با این حال، اگر کمبود کروم وجود داشته باشد، کمبود مربوطه باعث چاقی می شود. زیرا کروم در غیر این صورت به تجزیه چربی و عضله سازی کمک می کند.

کروم همچنین می تواند تأثیر مثبتی بر سطح کلسترول و قند خون داشته باشد زیرا کروم می تواند حساسیت سلول ها به انسولین را افزایش دهد، بنابراین سطح قند خون و انسولین نیز کاهش می یابد. سطح مناسب انسولین باعث کاهش سطح چربی خون نیز می شود.

به همین دلیل، بسیاری از درمانگران کل نگر در حال حاضر بهینه سازی تامین کروم را در مورد دیابت و سطوح بالای چربی خون توصیه می کنند. با دوز معمول روزانه مرجان دریایی Sango (2.4 گرم)، شما در حال حاضر 10 درصد از نیاز کروم خود را پوشش می دهید. اگر حبوبات، گوجه فرنگی تازه، قارچ، کلم بروکلی و خرمای خشک را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید – که همگی غذاهای غنی از کروم هستند – و در عین حال از مصرف غذاهای چرب و تنقلات غنی از قند اجتناب کنید، در این صورت کاملاً کروم دارید. .

ید در مرجان سانگو

نیاز روزانه انسان به ید بین 150 تا 300 میکروگرم است - بسته به وزن (ایده آل) فرد مربوطه و وضعیت زندگی آنها (مثلاً بارداری، شیردهی). ید حیاتی است زیرا تیروئید هورمون های خود را از این عنصر کمیاب تولید می کند. در صورت کمبود هورمون های تیروئید، فرد بلغمی، خواب آلود، افسرده می شود، از بی اشتهایی رنج می برد، و با این حال همچنان به افزایش وزن ادامه می دهد، اگرچه به سختی چیزی می خورد.

بنابراین تامین ید مناسب بیش از حد مهم است. مرجان دریایی Sango نیز می تواند در اینجا کمک کند. دوز روزانه سانگو حاوی 17 میکروگرم ید طبیعی است، بنابراین به آرامی رژیم شما را با ید با کیفیت بالا تکمیل می کند.

اگر هر از چند گاهی مقدار زیادی کلم بروکلی، سبزیجات برگ سبز، قارچ، تره فرنگی، آجیل و کمی جلبک دریایی مصرف می کنید، دیگر لازم نیست نگران تامین ید خود (بدون ماهی) باشید.

بنابراین مرجان دریایی سانگو منبع بسیار متنوعی از مواد معدنی است. با این حال، اغلب نه تنها مقدار مواد معدنی موجود در مواد معدنی مربوطه که کیفیت آماده سازی را تعیین می کند، بلکه فراهمی زیستی آن را نیز تعیین می کند، یعنی اینکه مواد معدنی مربوطه چقدر می توانند توسط بدن جذب و استفاده شوند. فراهمی زیستی مرجان دریایی سانگو نیز بسیار خوب است:

مرجان دریایی سانگو با نسبت بهینه 2:1

در برخی موارد، مکمل‌های معدنی معمولی فقط حاوی کلسیم یا فقط منیزیم فقط آهن و غیره هستند. با این حال، در طبیعت به ندرت یک ماده معدنی جدا شده پیدا می‌کنیم. و دلیل خوبی برای آن وجود دارد. از آنجا که هر چه مواد معدنی و عناصر کمیاب مختلف با یکدیگر ترکیب شوند - البته به نسبت طبیعی - بهتر می توانند توسط ارگانیسم جذب شوند.

این امر به ویژه برای دو ماده معدنی اصلی در مرجان دریای سانگو - کلسیم و منیزیم بسیار مهم است. بدن انسان تنها زمانی کلسیم و منیزیم را به طور ایده آل جذب و استفاده می کند که نسبت 2:1 (کلسیم: منیزیم) وجود داشته باشند.

این دقیقاً در مرجان دریای سانگو صادق است. این دو ماده معدنی مهم کلسیم و منیزیم را نه تنها در نسبت ایده آل 2:1 برای بدن انسان، بلکه در ترکیبی طبیعی با حدود 70 ماده معدنی و عناصر کمیاب دیگر و در ترکیبی که به طرز شگفت انگیزی شبیه به مواد معدنی است، فراهم می کند. بدن انسان.

توجه: برخی از فروشندگان بیان می کنند که مرجان دریایی طبیعی سانگو با نسبت کلسیم: منیزیم 2:1 وجود ندارد. مرجان دریایی Sango تقریباً فقط حاوی کلسیم است - و اگر یک فرآورده سانگو با نسبت کلسیم: منیزیم 2: 1 ارائه شود، منیزیم اضافه می شود. این درست نیست و با بررسی دقیق تر مشخص شد که شایعه ای است که احتمالا سال ها پیش منتشر شده است. در حقیقت، دو نوع مختلف از سانگو کورال وجود دارد. پودر مرجانی که تقریباً به طور کامل از کلسیم تشکیل شده است و بنابراین به قیمت تقریباً نصف قیمت سایر فرآورده های سانگو و همچنین پودر مرجانی که در اینجا در مورد آن می نویسیم فروخته می شود که به طور طبیعی دارای نسبت کلسیم به منیزیم 2:1 است. . بنابراین منیزیم اضافه نمی شود.

مرجان دریایی سانگو شبیه استخوان های انسان است

مرجان دریایی سانگو به قدری شبیه به ساختار استخوان‌های ماست که می‌تواند (همانطور که در اینجا توضیح داده شد به عنوان یک ماده جایگزین استخوان بسیار مناسب است. ایمپلنت‌های دندانی – چه از فلز ساخته شده باشند و چه از سرامیک – همیشه توسط ارگانیسم به عنوان اجسام خارجی طبقه‌بندی می‌شوند. حتی اگر آنها هیچ واکنش عدم تحمل آشکاری ایجاد نکنند، همچنین با انجام ایمپلنت ها زمانی که استخوان فک به طور قابل توجهی عقب نشینی کرده است، مشکل ساز می شود.

مرجان می تواند همه این مشکلات را حل کند. به دلیل شباهت آن به استخوان انسان، از نظر بدن یک ماده خارجی محسوب نمی شود. ناسازگاری ها مستثنی هستند. علاوه بر این، مرجان می تواند جایگزین ماده استخوانی از دست رفته در استخوان فک شود که البته در مورد ایمپلنت ها صدق نمی کند.

تحقیقات در مورد این موضوع برای مدت طولانی انجام شده است. در اواخر دهه 1980، دانشمندان فرانسوی در مطالعه ای دریافتند که ایمپلنت های استخوانی ساخته شده از مرجان به آرامی توسط بافت استخوانی بدن جذب می شوند، در حالی که مرجان به طور همزمان با بافت استخوانی جدید در طول زمان جایگزین می شود. دانشمندان به این نتیجه رسیدند که مرجان یک ماده زیستی عالی است که به عنوان یک داربست در بدن عمل می کند که استئوبلاست ها (سلول های استخوانی) خود را به اطراف می چسبانند و به تشکیل استخوان جدید اجازه می دهند. محققان فنلاندی در سال 1996 چیزی مشابه را یافتند.

چند سال بعد، پلی کلینیک جراحی دهان و فک و صورت در بیمارستان دانشگاه Charité در برلین شروع به استفاده از مرجان به عنوان ماده جایگزین استخوان در ناحیه جمجمه کرد. این موفقیت ها چند سال بعد (1998) تحت عنوان "کربنات کلسیم طبیعی مرجانی به عنوان جایگزین جایگزین در نقایص استخوانی جمجمه" در یک مجله تخصصی برای جراحی دهان و فک و صورت منتشر شد.

علاوه بر تنوع مواد معدنی و نسبت مواد معدنی به طور طبیعی هماهنگ آن، این شباهت شگفت انگیز مرجان با بدن یا استخوان انسان، نشانه دیگری از مناسب بودن مرجان به عنوان یک مکمل غذایی برای ما انسان هاست. متأسفانه، ما نمی دانیم که آیا کلینیک ها/پزشکانی وجود دارند که قبلاً با ایمپلنت های مرجانی کار می کنند یا خیر.

مواد معدنی مرجان سانگو چقدر خوب جذب می شود؟

بخش بزرگی از ترکیبات کلسیم و منیزیم در مرجان های حل نشده دریای Sango به شکل کربنات وجود دارد. با این حال، شماره ژوئیه 2009 Pharmazeutische Zeitung قبلاً توضیح داد که مواد معدنی معدنی (به عنوان مثال کربنات ها) به هیچ وجه به میزان کمتری نسبت به مواد معدنی آلی (مثلا سیترات ها) جذب نمی شوند، بلکه به کندی جذب می شوند.

با این حال، با توجه به فراهمی زیستی آنها، مرجان های دریایی سانگو و مواد معدنی آن ظاهرا نه به یکی و نه به گروه دیگر تعلق دارند. همانطور که یک مطالعه ژاپنی در سال 1999 نشان داد، آنها به طرز شگفت آوری خوب هستند و به سرعت در دسترس زیستی هستند، بنابراین سریعتر از کربنات های معمولی وارد خون می شوند و از آنجا به سلول های بدن یا جایی که به آنها نیاز است می رسند.

در آن زمان، محققان درگیر دریافتند که مواد معدنی موجود در مرجان های دریایی نسبت به مکمل های غذایی معمولی که از ترکیبات کربناته ساخته می شوند، بسیار بهتر توسط مخاط روده جذب می شوند. بنابراین به نظر می رسد مرجان دریایی Sango چیزی خاص است و قابل مقایسه با کربنات های معمولی نیست.

کلسیم مرجان سانگو: در 20 دقیقه در جریان خون؟

راینهارد دان حتی در کتاب خود "Sango Meeres-Korallen" می نویسد که مرجان دریایی سانگو یا کلسیم موجود در آن در عرض 20 دقیقه به جریان خون می رسد - با فراهمی زیستی در حدود 90 درصد، به این معنی که بسیاری از مکمل های کلسیم دیگر به وضوح عملکرد بهتری دارند. زیرا در دسترس بودن آنها اغلب تنها 20 تا 40 درصد است.

با این حال، ما هیچ مدرک دیگری در این مورد نداریم. اما حتی با فراهمی زیستی کمی کمتر، مرجان دریایی Sango یک راه طبیعی برای بهینه سازی تعادل کلسیم و منیزیم شما به روشی سالم است.

آیا صخره های مرجانی برای مرجان های دریایی سانگو نابود می شوند؟

بنابراین مرجان دریایی سانگو یک مکمل معدنی بسیار توصیه شده و با کیفیت است. اما آیا این روزها صخره های مرجانی در معرض تهدید نیستند؟ به دلیل کشتیرانی، آلودگی محیط زیست، بلایای طبیعی و افزایش دمای آب؟ پس چگونه می توانید مرجان های دریایی سانگو را با وجدان آرام بخورید؟

مرجان دریایی Sango از صخره های مرجانی زنده برای تولید مکمل های غذایی با کیفیت بالا دزدیده نشده است. در عوض، تنها آن دسته از قطعات مرجانی که به طور طبیعی در طول زمان از سواحل مرجان جدا شده اند و اکنون می توانند در بستر دریا در اطراف اوکیناوا توزیع شده اند، جمع آوری شوند - به شدت کنترل می شوند. با این حال، اگر ترجیح می دهید از مکمل کلسیم طبیعی دیگری استفاده کنید، در بخش بعدی یک جایگزین پیدا خواهید کرد.

آیا مرجان دریایی سانگو برای گیاهخواران و وگان ها مناسب است؟

حتی اگر گیاه‌خوار یا گیاه‌خوار هستید، Sango Sea Coral ممکن است گزینه‌ای برای شما باشد – اگرچه خود مرجان یک گیاه نیست بلکه یک حیوان است. مرجان به طور مداوم آهک را رسوب می دهد و به این ترتیب صخره های مرجانی عظیمی را در طول قرن ها ایجاد می کند. با این حال، خود حیوانات نه برای تولید پودر مرجان دریایی Sango مورد استفاده قرار می گیرند و نه سبک زندگی آنها مختل می شود. شما فقط - همانطور که در بالا توضیح داده شد - قسمت های شکسته شده طبیعی چارچوب مرجانی را که حیوانات مرجانی زمانی تشکیل می دادند جمع آوری می کنید. بنابراین مرجان دریایی سانگو برای گیاهخواران و وگان ها نیز مناسب است.

جایگزین مرجان دریایی سانگو: جلبک کلسیمی

از آنجایی که بیشتر افراد وگان تمایلی به خوردن حیوانی ندارند حتی اگر به طور طبیعی مرده باشند، جلبک های کلسیمی جایگزینی برای تامین کلسیم طبیعی هستند. این جلبک قرمز لیتوتامنیوم calcareum است.
سپس باید منیزیم بیشتری مصرف کنید یا رژیم غذایی خود را غنی از منیزیم کنید.

البته، این جایگزین برای هر کسی که نگران صخره‌های مرجانی یا آلودگی رادیواکتیو احتمالی فوکوشیما است، ایده خوبی است.

مرجان دریای سانگو و فوکوشیما

معمولاً از ما می‌پرسند که آیا می‌توان مرجان را با وجدانی آسوده گرفت، زیرا «در کنار فوکوشیما استخراج می‌شود» و بنابراین قطعاً رادیواکتیو است. با این حال، بیش از 1,700 کیلومتر بین فوکوشیما و مناطق جمع آوری مرجان وجود دارد. علاوه بر این، جریان باید در جهت مخالف یعنی از اوکیناوا به فوکوشیما جریان داشته باشد و نه برعکس.

علاوه بر این، می توانید تجزیه و تحلیل رادیواکتیویته دسته های فعلی را در اطلاعات محصول تامین کنندگان مسئول فراخوانی کنید، که (حداقل از برند طبیعی موثر) هیچ دلیلی برای شکایت نمی کنند.

فواید مرجان دریایی سانگو

جدا از مزایای Sango Sea Coral که در بالا توضیح داده شد و این واقعیت که یک محصول طبیعی است، در مقایسه با بسیاری از مکمل های معدنی دیگر، مرجان یک مزیت متمایز دارد:

Sango Coral فاقد مواد افزودنی است

فقط از پودر مرجان دریایی سانگو تشکیل شده است. بنابراین عاری از هر نوع افزودنی، پرکننده، طعم دهنده، مواد آزاد کننده، تثبیت کننده، قند، تنظیم کننده اسیدیته، شیرین کننده ها، مالتودکسترین، آنتی اکسیدان ها و بازدارنده های کف است. زیرا اگر می خواهید برای خود کار خوبی انجام دهید، نباید همزمان خود را با مواد مضر بالقوه بار کنید.

در ضمن، افزودنی‌های اضافی ذکر شده در بالا، همگی می‌توانند در یک مکمل معدنی واحد، به عنوان مثال B. در قرص‌های جوشان کلسیم از Sandoz وجود داشته باشند. بنابراین هنگام خرید مکمل های معدنی یا به طور کلی مکمل های غذایی چشمان خود را باز نگه دارید.

مرجان سانگو ارزان است

علاوه بر این، مرجان دریایی سانگو بسیار ارزان است. همانطور که اغلب اتفاق می افتد، هرچه بسته بزرگتر انتخاب شود، قیمت پایین تر است. برای مثال، اگر ۱۰۰ گرم بخرید، این بسته ۹.۹۵ یورو (در Myfairtrade) قیمت دارد، اما اگر ۱۰۰۰ گرم بخرید، قیمت ۱۰۰ گرمی اینجا فقط ۷.۵۰ یورو است.

در نتیجه، مرجان دریایی Sango بین کمتر از 19 سنت تا 25 سنت در روز هزینه دارد.

Sango Coral به صورت پودر، کپسول و قرص موجود است

مرجان دریای سانگو به سه شکل زیر موجود است:

• به صورت پودر در آب هم زده و میل شود
• به شکل کپسول که به راحتی می توان آن را قورت داد و
• به شکل زبانه های سانگو که می توان آن را در دهان ذوب کرد یا به سادگی جوید.

کاربرد مرجان دریایی سانگو

دوز روزانه پودر سانگو را با مقداری آب لیمو در 0.5 تا 1 لیتر آب در صبح مخلوط کنید و این مقدار آب را در طول روز بنوشید (همیشه قبل از نوشیدن بطری را برای مدت کوتاهی تکان دهید). آب لیمو باعث بهبود فراهمی زیستی ترکیبات معدنی موجود در مرجان دریایی سانگو می شود.

اگر مرجان دریایی سانگو را در چندین دوز در طول روز (حداقل 2 تا 3) مصرف کنید، بدن می‌تواند کلسیم یا منیزیم بیشتری را نسبت به تنها یک دوز روزانه جذب کند.

البته می توانید به سادگی کپسول ها را قورت دهید یا زبانه ها را مصرف کنید. با این حال، همیشه آب کافی بنوشید.

عوارض جانبی احتمالی مرجان دریایی سانگو

مرجان دریایی سانگو – اگر آن را به درستی مصرف کنید – بدون عوارض و مضرات است. برخی از تولید کنندگان توصیه های زیر را برای استفاده ارائه می دهند: یک قاشق اندازه گیری را 3 بار در روز، 1 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذا در آب حل کنید.

با این حال، اگر مصرف مرجان را با معده خالی تحمل نمی کنید، می توانید پودر آن را با غذا نیز مصرف کنید.

اگر از سوزش سر دل یا اسید زیاد معده رنج می برید، می توانید یک قرص سانگو بخورید یا پودر مخلوط با آب، به عنوان مثال B. را نیز بلافاصله بعد از غذا بنوشید. زیرا کربنات کلسیم موجود در آن اسیدهای اضافی را خنثی می کند.

آیا باید ویتامین D را با مرجان دریایی Sango مصرف کنم؟

اغلب گفته می شود که فرد باید ویتامین D را همراه با مکمل کلسیم مصرف کند زیرا ویتامین D باعث جذب کلسیم از روده می شود. مصرف اضافی ویتامین D با مرجان دریایی Sango تنها در صورتی منطقی است که کمبود ویتامین D داشته باشید. اگر سطح ویتامین D سالمی دارید و همچنین ویتامین D را همراه با مکمل کلسیم مصرف می کنید، در معرض خطر هیپرکلسمی هستید، به این معنی که کلسیم بیش از حد از روده جذب شده و بدن را سیل می کند. ما علائم هیپرکلسمی را در مقاله خود در مورد مصرف صحیح ویتامین D توضیح می دهیم. با این حال، خطر هیپرکلسمی معمولاً فقط با مصرف روزانه کلسیم بسیار بالا وجود دارد، به عنوان مثال B. اگر بیش از 1000 میلی گرم مصرف شود.