فهرست
show
عناصر
- 2 فلفل قرمز
- 1 پیاز
- 1 حبه سیر
- 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون فشرده سرد
- 1 فلفل قرمز تند
- 1 فنجان آب
- 1 فنجان سوزن رزماری خرد شده
- 1 فنجان پونه کوهی خشک
- 1 فنجان آویشن خشک
- کنسانتره لیمو
- 1 نیشگون قند
- نمک و فلفل
دستورالعمل ها
- فر را با دمای 250 درجه سانتیگراد گرم کنید.
- فلفل ها را بشویید، از وسط نصف کنید، دانه ها و پوست سفید آن را جدا کنید و با پوست به سمت بالا روی یک ورقه پخت قرار دهید و روی ریل بالایی فر قرار دهید. اگر پوستش تاول زد و چیزی سیاه شد، سینی را از فر خارج کرده و با پارچه مرطوب یا کاغذ آشپزخانه بپوشانید و اجازه دهید فلفل ها خنک شوند. پوست آن را جدا کرده و فلفل ها را تکه تکه کنید.
- پیاز و سیر را پوست بگیرید و به صورت مکعبی خرد کنید. فلفل چیلی را از طول نصف کرده، دانه ها و پوست سفید آن را جدا کرده و خرد کنید.
- اجازه دهید روغن در قابلمه داغ شود و پیاز و سیر را تفت دهید. فلفل، فلفل و سبزی را با هم مخلوط کرده و مختصراً بپزید. آب، شکر و 10 حبه لیمو را اضافه کنید، نمک و فلفل بزنید و بگذارید همه چیز حدود 15 دقیقه بجوشد. احتمالا مقداری آب اضافه کنید.
- همه چیز را پوره کنید، دوباره با لیمو، نمک و فلفل مزه دار کنید، به جوش بیاورید و در شیشه های استریل شده بریزید.
- مقدار مواد برای یک لیوان 370 میلی لیتری کافی بود
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 333کیلوکالریکربوهیدرات: 2.5gچربی: 36.6g