فهرست
show
عناصر
- 2 خیارها
- 1 پیاز خرد شده
- 6 قاشق غذاخوری سرکه گیاهی یا 10 درصد سرکه
- 2 قاشق غذاخوری شکر سفید
- 2 حبه سیر را پوست کنده و برش دهید
- غلات کامل و شوید تازه به میزان لازم
دستورالعمل ها
- خیار را پوست گرفته و خلال کنید و در ظرفی با تمام مواد بریزید. سپس در کاسه را ببندید و به شدت تکان دهید. اجازه دهید 2 روز دم بکشد و گهگاه تکان دهید. موفق باشی
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 203کیلوکالریکربوهیدرات: 49.9g