John Myers
فهرست
show
عناصر
- 100 g پنیر گوسفندی بلغاری
- 100 g پنیر خامه ای دوبل
- 1,5 قاشق سوپخوری فلفل سبز تازه
- 0,5 چوب پیاز بهاره
- 0,5 فلفل تند
- 1 حبه سیر
- 2 قاشق سوپخوری روغن زیتون اضافی
دستورالعمل ها
- فلفل را از ساقه های آن جدا کرده و تقریباً خرد کنید. فلفل دلمه ای و فلفل تند را خرد کنید. پیاز را حلقه حلقه کنید، سیر را خرد کنید.
- همه مواد را با هم مخلوط کنید و بگذارید یک ساعت بماند.
- فلفل باقی مانده را می توان در روغن نباتی نگهداری کرد. من توصیه می کنم در برابر فلفل سبز از شیشه!
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 425کیلوکالریکربوهیدرات: 1.4gپروتئین: 10.8gچربی: 42.2g
