John Myers
فراتر از بهداشت صرف برای پوست و مو: دوش گرفتن سلامتی برای زندگی روزمره است. اما آیا هر روز زیر دوش رفتن سالم است؟ و اینکه دوش گرفتن چقدر و چقدر باید گرم باشد؟ ما مهمترین سؤالات مربوط به آیین تمیز کردن را روشن می کنیم و نکات کاربردی دوش گرفتن را آشکار می کنیم!
چند بار باید دوش بگیرید؟
برخی روزانه، برخی دیگر چند بار در هفته دوش می گیرند: در واقع، دفعات توصیه شده توسط متخصصان پوست متفاوت است. زیرا: مانند مراقبت از پوست شما، کاملاً به نوع پوست شما بستگی دارد. بنابراین هیچ چیز مخالف دوش گرفتن هر روز پوست سالم نیست. با این حال، اگر از خشکی پوست رنج می برید، مراسم زیبایی تنها هر روز دوم توصیه می شود.
دلیل: هر دوش گرفتن به گوشته اسیدی پوست حمله می کند. این مانع از روغن و آب از بافت ها در برابر از دست دادن رطوبت و نفوذ آلاینده ها محافظت می کند - و در پوست خشک از قبل ضعیف و متخلخل است.
بنابراین، دوش گرفتن روزانه می تواند باعث خارش و احساس تنش در اینجا شود، زیرا رطوبت بافت خشک را بیشتر از بین می برد.
نکته: استفاده از لوسیون زیر دوش بعد از پیاده روی را هرگز فراموش نکنید. پوست سالم و خشک زمانی خوشحال می شود که لایه چربی آن بعد از مراسم زیبایی با لوسیون مغذی یا شیر بدن بازسازی شود.
دوش گرفتن برای چه مدت را توصیه می کنید؟
متخصصان پوست با این نکته دوش گرفتن به این سوال پاسخ می دهند: تا زمانی که لازم باشد، تا حد امکان کوتاه. دلیل: هر ثانیه زیر دوش، لایه محافظ اسیدی را تحت فشار قرار می دهد و بافت را خشک می کند. به همان اندازه که مراسم زیبایی زیبا است: به عنوان یک قاعده، آن را به یک دوره زمانی فشرده محدود کنید. سه تا پنج دقیقه ایده آل است.
نکته: توصیه می شود نه تنها پس از شستشو بلکه در حین شستشو نیز از پوست مراقبت کنید. در حالت ایده آل، نباید از صابون ساده یا ترکیب ژل دوش و شامپوی کاربردی استفاده کنید، بلکه بهتر است از محصولات پاک کننده مرطوب کننده مانند روغن دوش یا مومیایی کننده دوش استفاده کنید.
چه دمایی مطلوب است؟
نکته دوش در اینجا اعمال می شود: هر چه خنک تر، بهتر. دلیل: هرچه آب گرمتر شود، قدرت شستشوی آن قوی تر می شود. بنابراین، دماهای بالا فشار بیشتری را به پوشش اسیدی محافظ وارد می‌کنند تا دماهای پایین. بنابراین، متخصصان پوست توصیه می کنند که دمای 39 درجه سانتیگراد را به طور دائم تجاوز نکنید. در حالت ایده آل، باید هر از گاهی دوش آب ولرم یا حتی آب سرد بگیرید.
