in

سوپ تهیه شده از کرفس با سیب زمینی شیرین و دو نوع تاپینگ

5 از جانب 3 رای
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 2 مردم
کالری 323 کیلوکالری

عناصر
 

  • 1 کرفس حدود 400 گرم
  • 1 سیب زمینی شیرین، حدود 200 گرم.
  • 1 هویج حدود 60 گرم
  • 1 کوچک ریشه جعفری
  • 3 ساقه سلریاک
  • 2 پیاز حدود 80 گرم
  • کره شفاف شده
  • 1 L آبگوشت سبزیجات
  • مخلوط فلفل
  • جوز هندی
  • فلفل سیاه از آسیاب
  • 200 ml کرم
  • 4 برش بیکن
  • 1 قاشق غذاخوری دانه های آفتابگردان
  • 1 قاشق غذاخوری پیازچه

دستورالعمل ها
 

  • ریشه سبزیجات و سیب زمینی شیرین را پوست بگیرید و به مکعب های کوچک خرد کنید. پیاز را پوست بگیرید و خلالی کنید. کرفس را پوست بگیرید و ورقه های ریز ببرید.
  • روغن کره را گرم کنید و پیازها را کمی تفت دهید، سپس سبزیجات باقیمانده را اضافه کنید و همه چیز را خوب عرق کنید. با آب سبزیجات داغ لعاب بزنید و با مخلوط فلفل مزه دار کنید. مقداری جعفری را به قطعات کوچک برش دهید و به قابلمه اضافه کنید.
  • سبزیجات را با شعله ملایم بپزید.
  • در این فاصله، تخمه های آفتابگردان را به آرامی در تابه برشته کنید و کنار بگذارید. بیکن ها را به صورت نوار برش داده و در تابه کمی تفت دهید و کنار بگذارید. مقداری پیازچه دیگر را به صورت رول های ریز خرد کنید.
  • وقتی سبزیجات نرم شدند، تمام مواد را پوره کنید تا مزه دار شود و سپس خامه را داخل آن بریزید. حالا دوباره با فلفل از آسیاب مزه دار کنید.
  • مقداری از جوز هندی رنده شده را در فنجان سوپ بریزید، سوپ داغ را اضافه کنید و با بیکن، تخمه آفتابگردان و مقداری پیازچه تزیین کنید... از غذایتان لذت ببرید.
  • دستور اولیه برای "آب سبزیجات دانه دار" من

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 323کیلوکالریکربوهیدرات: 6.8gپروتئین: 5gچربی: 31.1g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




هادوک پخته شده به سبک مدیترانه ای

دسر: پاناکوتا زغال اخته