in

سوپ / خورش: خورش سبزی رنگارنگ چغندر

5 از جانب 7 رای
مجموع مدت زمان 1 ساعت 5 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 6 مردم
کالری 107 کیلوکالری

عناصر
 

گوشت:

  • 600 g گوشت چرخ کرده مخلوط
  • 2 قاشق غذاخوری روغن سبزیجات

سبزیجات و مواد دیگر:

  • 1 متوسط پیاز
  • 1 متوسط حبه سیر
  • 2 قطب های بزرگ تره فرنگی
  • 4 مینی "فلفل قرمز"، 2x نارنجی، 1x زرد، 1x قرمز
  • 2 اندازه هویج
  • 2 قطعه ریشه جعفری
  • 7 متوسط سیب زمینی
  • 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
  • 2 قاشق غذاخوری آجوار ملایم
  • 900 ml آب سبزیجات داغ
  • 500 g گوجه فرنگی صاف شده
  • 50 ml کرمفین برای پخت و پز، استراحت
  • 200 g پنیر فرآوری شده گوجه فرنگی-پاپریکا باعث کاهش چربی می شود
  • 2 قاشق غذاخوری پنیر خامه ای
  • 2 قاشق غذاخوری رول پیازچه منجمد
  • 1 قاشق چایخوری مایع عسل

ادویه ها:

  • نمک
  • فلفل رنگارنگ آسیاب
  • 1 قاشق چای خوری (سطح) فلفل مکزیکی
  • 1 قاشق غذاخوری پودر پاپریکا شیرین
  • 1 نیشگون قند

جدا از آن:

  • 50 g پنیر فتا خرد شده استراحت کنید فقط در صورت تمایل
  • 6 قاشق چایخوری رول پیازچه برای تزئین

دستورالعمل ها
 

  • پیاز و حبه سیر را پوست بگیرید و نگینی خرد کنید. تره فرنگی و فلفل را تمیز کرده و آبکشی کنید، تره فرنگی را به صورت حلقه های نازک و فلفل را به صورت نوارهای نازک برش دهید. هویج، ریشه جعفری و سیب زمینی را پوست بگیرید، بشویید و به مکعب های تقریباً یکسان خرد کنید.
  • روغن را در یک قابلمه بزرگ گرم کنید و گوشت چرخ کرده را در آن تفت دهید تا نرم شود. سپس پیاز، سیر، تره فرنگی و پاپریکا را به قابلمه اضافه کنید و حدود ۷ تا ۸ دقیقه تفت دهید. در آخر هویج، ریشه جعفری و سیب زمینی را اضافه کنید و حدود 7 دقیقه تفت دهید.
  • رب گوجه فرنگی را با هم مخلوط کرده و آجوار را کمی تفت دهید. با آب سبزی داغ، گوجه فرنگی و باله خامه ای لعاب بزنید، سپس روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نمک و فلفل را کم کم، فلفل تند، پودر پاپریکا و شکر را اضافه کنید. حدود 25 دقیقه روی حرارت متوسط ​​بجوشانید و هر از گاهی هم بزنید.
  • در پایان زمان پخت، پنیر فرآوری شده را به سوپ اضافه کنید و بگذارید در حین هم زدن ذوب شود و گرم شود. سوپ را دوباره با ادویه ها مزه دار کنید، با سبزیجات و عسل کامل کنید.
  • برای سرو، سوپ را در بشقاب های عمیق بچینید. مقداری پنیر فتا روی آن بریزید و با پیازچه تزیین کنید. از آشپزی لذت ببرید و از غذای خود لذت ببرید. طعم خامه ای ملایم دارد و بسیار سیر کننده است. اگر پنیر فتا دوست ندارید، می توانید آن را کنار بگذارید، من هنوز یک چیز در یخچال مانده بودم که بلافاصله استفاده کردم :-).

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 107کیلوکالریکربوهیدرات: 1.8gپروتئین: 6.2gچربی: 8.3g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




کرم میوه شور

کیک: کیک چوب شور من…. دهان خود را آزاد کنید