in

املا و نان چاودار

5 از جانب 2 رای
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 1 مردم
کالری 108 کیلوکالری

عناصر
 

  • 150 g ماست کم چرب
  • 150 ml آب ولرم
  • 2 قاشق چایخوری شکر قهوهای
  • 2 قاشق چایخوری نمک
  • 1 عکس سرکه
  • 1 عکس نفت
  • 350 g آرد از گونه پست گندم، آرد گندم نا مرغوب
  • 150 g کنجاله چاودار غلات کامل
  • 1 بسته مخمر خشک
  • 1 جرعه جرعه از آب

دستورالعمل ها
 

  • ماست، آب، شکر، نمک، سرکه و روغن را در ظرفی بریزید. با آرد، رنده و مایه خشک خوب ورز دهید و روی آن را بپوشانید و بگذارید حدودا ور بیاید. 45 دقیقه!
  • من نان سازم را مجبور کردم این کار را انجام دهد! شما همچنین می توانید نان را در آن بپزید! اما وقتی وقت داشته باشم این کار را در فر انجام می دهم! یه جورایی طعمش بهتره! و البته عالی به نظر می رسد!

فر را روی 220 درجه گرم کنید!

  • ورق پخت را با کاغذ روغنی بپوشانید. دوباره خمیر را خوب ورز دهید و به شکل نان در آورید. اگر دوست دارید، چند بار با انگشتان خود خراش دهید یا فشار دهید! و دوباره به مدت 10 دقیقه روی ورقه پخت بگذارید.
  • دور نان کمی آب بریزید. واقعا خیلی کم! خیلی پر از فنجان تخم مرغ! (کراست فوق العاده ای می دهد و نان به خوبی بلند می شود!)
  • سپس نان را حدود 30 دقیقه بپزید!
  • نان وقتی آماده است که ته نان را می کوبید و به نظر می رسد توخالی است!

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 108کیلوکالریکربوهیدرات: 21.2gپروتئین: 2.8gچربی: 1.1g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




کوفته تورینگن با کلم ساووی

کیک سریع آلو میرابل