John Myers
فهرست
show
عناصر
- 2 قطعه شیرینی پف منجمد، تقریباً مستطیل شکل. 10*20 سانتی متر
- 1 قطعه پیاز
- 2 دیسک ها ژامبون پخته شده
- 6 قطعه خرما یا گوجه گیلاسی
- 6 قطعه برگ های موشک
- نمک و فلفل
- 65 g موزارلا، این تقریباً نصف توپ است
- 2 قاشق چایخوری خامه ترب کوهی
- 1 قاشق چایخوری عسل
- نمک و فلفل
دستورالعمل ها
- اجازه دهید خمیر پفکی آب شود، بشقاب ها را به صورت مربع برش دهید و لبه های آن را تقریباً تا کنید. 0.5 سانتی متر
- ساقه گوجه فرنگی ها را جدا کرده و به یک هشتم برش دهید و ژامبون را مکعبی کنید. موشک را مرتب کرده و خرد کنید. پیاز را نیز پوست گرفته و خلالی کنید. همه چیز را در یک کاسه مخلوط کنید و با نمک و فلفل مزه دار کنید.
- در ظرف دیگری موزارلا، ترب کوهی و عسل را هم بزنید. با نمک و فلفل مزه دار کنید.
- خمیر پفکی را روی ورقه ای که با فویل یا کاغذ پوشانده اید قرار دهید و با مخلوط گوجه فرنگی، ژامبون و پیاز پر کنید.
- فر را با دمای 200 درجه گرم کنید و خمیر پفکی را حدود 10 دقیقه از قبل بپزید.
- خامه موزارلا را روی سبزیجات بمالید و 10 دقیقه دیگر بپزید.
- بلافاصله سرو کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 59کیلوکالریکربوهیدرات: 9.2gپروتئین: 0.6gچربی: 2.1g
