in

سینه مرغ شیرین و تند، سیب زمینی رزماری سوخاری، گوجه فرنگی سوخاری رنگارنگ

5 از جانب 8 رای
دبستان زمان 30 دقیقه
زمان پخت 1 ساعت 40 دقیقه
زمان استراحت 1 ساعت
مجموع مدت زمان 3 ساعت 10 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 2 مردم
کالری 709 کیلوکالری

عناصر
 

سیب زمینی رزماری فر

  • 400 g سیب زمینی های کوچک
  • 2 حبه های سیر
  • 1 شاخه رزماری
  • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • نمک

گوجه فرنگی فر

  • 300 g گوجه فرنگی های کوچک و رنگارنگ
  • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 1 قاشق چایخوری شکر وانیلی
  • 2 حبه های سیر، نازک ورقه شده
  • مکعب های کره یخ سرد
  • نمک
  • فلفل

سینه مرغ گرم و شیرین

  • 2 سینه مرغ
  • 1 قاشق غذاخوری عسل
  • 1 قاشق غذاخوری خمیر هریسا
  • 2 حبه های سیر، ریز رنده شده
  • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • نمک
  • فلفل

دستورالعمل ها
 

سیب زمینی رزماری فر

  • سیب زمینی ها را یک چهارم کنید و در ظرفی بریزید. سوزن ها را از رزماری جدا کرده و ریز خرد کرده و به سیب زمینی ها اضافه کنید. حالا سیب زمینی ها را با نمک فراوان مزه دار کنید. دو حبه سیر را در یک کاسه کوچک رنده کنید، روغن زیتون را اضافه کنید، همه چیز را خوب مخلوط کنید و روی سیب زمینی ها بریزید.
  • حالا همه چیز را با دست کاملاً خوب مخلوط کنید تا هر سیب زمینی واقعاً خوب روغن شود، همه چیز را در یک ظرف نسوز بریزید و در فری که از قبل با دمای 180 درجه گرم کرده اید به مدت 45 تا 50 دقیقه قرار دهید.

گوجه فرنگی رنگارنگ

  • یک ظرف کوچک ضد فر را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون پخش کنید. نصف قاشق چایخوری شکر وانیل را کف آن بریزید. گوجه فرنگی ها را با خلال دندان خرد کنید و در ظرف نسوز قرار دهید. ورقه های سیر را بین آنها قرار دهید.
  • حالا یک قاشق دیگر روغن زیتون را روی گوجه فرنگی ها پخش کنید (قطره قطره) و نصف قاشق چای خوری دیگر شکر وانیل را روی گوجه ها بپاشید. نمک و فلفل بزنید و نیم ساعت با دمای 180 درجه بپزید.
  • سس را از روی گوجه فرنگی در فر بریزید و در قابلمه بریزید و چند حبه کره سرد به آن اضافه کنید. در این مرحله، یک تشکر بزرگ از luna-61، که ایده تنظیم دم را از او گرفتم. همیشه طعم بسیار زیادی در دم کردن وجود دارد - یک ایده درخشان. بازم ممنون لونا

سینه مرغ گرم و شیرین

  • سینه مرغ را به اندازه لقمه تقسیم کرده و در ظرفی بریزید. سیر را در یک کاسه کوچک رنده کنید، هاریسا، عسل و روغن زیتون، نمک و فلفل را اضافه کنید و همه چیز را خوب هم بزنید و سپس روی تکه های سینه مرغ بریزید و همه چیز را با دست خوب مخلوط کنید و بگذارید 1 ساعت دم بکشد.
  • تابه ای را گرم کنید و قسمت های مرغ را از همه طرف سرخ کنید تا خوب پخته شوند. لازم نیست روغن را به ماهیتابه اضافه کنید، زیرا روغن ماریناد کاملاً کافی است.

پایان

  • سیب زمینی های پخته را به همراه گوجه فرنگی و تکه های مرغ در بشقاب بچینید و مقداری از سس آب گوجه فرنگی را روی گوشت بریزید - طعم آن به سادگی درخشان است - تندی و شیرینی گوشت و سپس طعم گوجه فرنگی سس نت ظریف وانیل - ما آن را بسیار خوشمزه یافتیم. با تشکر مجدد از luna-61.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 709کیلوکالریکربوهیدرات: 10.2gپروتئین: 0.2gچربی: 75.5g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




سالاد: سالاد مارچوبه با انبه تازه

تابه رشته فرنگی مارچوبه با مرغ