به همین دلیل است که باید پوست موز را بیشتر بخورید

پوست موز سرشار از مواد مغذی است

هر کس موز را پوست کند چیزهای سالم را دور می اندازد. ببخشید. آیا پوست موز قرار است سالم باشد؟ اوه بله - بسیار یکنواخت. و دقیقاً به همین دلیل است که افراد بیشتری به سادگی پوست موز می خورند. نه خام - بلکه آب پز یا پخته.

مسلماً - پوست موز لزوماً در کارنامه یک سرآشپز ستاره نیست. طعم: نیاز به عادت دارد. اما پوست موز مانند خود پالپ تاثیر ویژه ای دارد. آنها ارزش سروتونین را افزایش می دهند، که بلافاصله شما را در خلق و خوی خوب قرار می دهد. و حاوی مقدار زیادی فیبر محلول و نامحلول هستند. اینها شما را سیر می کنند و هضم را تحریک می کنند.

و بهترین راه برای خوردن پوست موز چیست؟

اگر جرات دارید پوست موز را خام بخورید. اگر موز را قبل از خوردن بجوشانید یا سرخ کنید اشتها آورتر می شود. به نظر زیبا نیست، اما طعم بهتری دارد. نکته ما: پوست موز را با سیب، توت و موز مخلوط کنید تا اسموتی درست شود. طعم آن فوق العاده خوب است و همچنین سالم است. یک عارضه جانبی مثبت: پوست موز دیگر نیازی به کمپوست ندارد.