John Myers
فهرست
show
عناصر
- 1 بسته کره سبزیجات منجمد
- 4 رایانه Friesche bratwurst درشت / گوشت خوک bratwurst درشت
- 1 قوطی کنسرو گوجه فرنگی پوست گرفته
- 1 بسته گوجه فرنگی برای TP اتفاق می افتد
- 0,5 l آبگوشت سبزیجات
- قند
- نمک
- فلفل از آسیاب
- فلفل قرمز (فلفل قرمز)
- مارین اسب تازه
دستورالعمل ها
- سبزیجات کره ای را در قابلمه بریزید و اجازه دهید کره آب شود. سوسیس ها را تقریباً برش دهید. تکه های 2 سانتی متری را به سبزیجات کره زده اضافه کنید و کمی تفت دهید.
- گوجه فرنگی های پوست گرفته را با چنگال له کنید و با سس گوجه فرنگی و آب سبزیجات به قابلمه اضافه کنید و به مدت 5 دقیقه بپزید.
- سوپ را با شکر، نمک و ادویه مزه دار کنید و با کمی رزماری سرو کنید.
- می توانید مقداری پاستا از روز قبل اضافه کنید و با 1 قاشق چایخوری پستو ریحان سرو کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 19کیلوکالریکربوهیدرات: 0.4gپروتئین: 0.2gچربی: 1.8g
