John Myers
فهرست
show
عناصر
- 1,8 kg کباب کراست بوقلمون
- 1 دسته ای سوپ سبزیجات
- 150 ml آب
- نمک و فلفل
- 100 g کره
- 2 قاشق غذاخوری پودر
- آبگوشت از لوله برشته کردن
- احتمالاً آب، زیرا آبگوشت کافی برای سس وجود ندارد
- 200 ml کرم سویا
دستورالعمل ها
- امروز فر تمیز می ماند 🙂 و گوشت هیچ وقت برای من آبدار نبوده است. و چیزی باقی نمانده است.
- کباب کراست بوقلمون را بشویید و با نمک و فلفل مزه دار کنید.
- سبزیجات سوپ را به قطعات بزرگ برش دهید و در لوله تفت دادن با گوشت قرار دهید.
- حدودا سرخ کنید 2 ساعت در فر فن دار با دمای 175 درجه سانتی گراد.
- محتویات ماسوره سوسیس را در الک بگیرید و از مایه سس استفاده کنید.
- یک سس پایه سبک با کره، آرد، آب و آب درست کنید. نمک و فلفل بزنید و خامه سویا را اضافه کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 285کیلوکالریکربوهیدرات: 11.8gپروتئین: 2gچربی: 25.9g
