in

سوپ سبزیجات و سیب

5 از جانب 7 رای
دبستان زمان 50 دقیقه
زمان پخت 40 دقیقه
مجموع مدت زمان 1 ساعت 30 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 6 مردم
کالری 64 کیلوکالری

عناصر
 

  • 750 g کرفس تازه
  • 300 g سیب ها
  • 500 g سوپ سبزی تازه
  • 40 g کره
  • 0,5 قاشق چایخوری مرزنجوش خشک شده
  • 1,2 لیتر آبگوشت سبزیجات
  • 250 ml خامه زده شده
  • 30 g مغز گردو
  • 0,5 دسته ای جعفری
  • نمک و فلفل

دستورالعمل ها
 

  • برای سوپ: کرفس را پوست بگیرید و حلقه کنید. هویج ها را به صورت ورقه های نازک پوست بگیرید. سیب ها را پوست کنده، ربع، هسته و تقریباً به جز یک عدد سیب خرد کنید. تره فرنگی را بشویید و حلقه ای برش دهید.
  • 30 گرم کره را در یک قابلمه بزرگ آب کنید، سبزیجات و سیب ها را به مدت 5 دقیقه با حرارت ملایم تفت دهید. با نمک، فلفل و مرزنجوش مزه دار کنید. آبگوشت را بریزید و بگذارید بجوشد. روی حرارت ملایم را بپوشانید و به مدت 30 دقیقه بجوشانید. سپس سوپ را با چوب برش پوره کنید.
  • خامه فرم گرفته را اضافه کنید، مدت کوتاهی بجوشانید، نمک و فلفل بزنید.
  • برای رویه: سیب ها را از هسته به ورقه های نازک برش دهید و مکعبی کنید و در 10 گرم کره ذوب شده تفت دهید. گردوها را درشت خرد کرده، کمی تفت دهید. جعفری را بچینید و خرد کنید. سوپ سبزیجات و سیب را در بشقاب ها بچینید. با مخلوط سیب و آجیل و جعفری پاشیده شده سرو کنید.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 64کیلوکالریکربوهیدرات: 3.2gپروتئین: 1.1gچربی: 5.2g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




ستاره های کوارک

اردک با سس شکلاتی شراب قرمز