فهرست
show
عناصر
- 1 قابلمه بزرگ (10 لیتر)
- 1 kg سیب زمینی
- 1 kg هویج
- 1 kg کرفس
- 250 g جعفری ریشه دار
- 250 g تره فرنگی
- 250 g پیاز
- 5 قاشق غذاخوری روغن بادام زمینی
- 3 L آب گرم
- 6 قاشق چایخوری آبگوشت گوشت گاو فوری
- 2 قاشق چایخوری نمک
- 0,5 قاشق چایخوری فلفل
- 0,5 قاشق چایخوری زردچوبه
- 100 g خامه آشپزی (بسته نصف)
- 3 قاشق غذاخوری مخمر ماگی
- 3 قاشق غذاخوری سس سویا شیرین
- 3 قاشق غذاخوری سس سویای سبک
سپرده سوپ:
- 650 g سوسیس ژامبون
- 250 g شکوفه های هویج
- 1 قاشق چایخوری نمک
- 1 قاشق غذاخوری کره
- 1 قاشق غذاخوری قند
- 1 نیشگون نمک
- 1 نیشگون فلفل
دستورالعمل ها
سوپ:
- سیب زمینی ها را پوست بگیرید، بشویید و به صورت حلقه ای خرد کنید. هویج ها را پوست بگیرید، بشویید و با پوست کن تقریباً خرد کنید. کرفس را پوست بگیرید، بشویید و تقریباً خرد کنید. جعفری را با پوست کن جدا کنید و آن را درشت خرد کنید. تره فرنگی را تمیز کرده و بشویید و حلقه ای برش دهید. پیازها را پوست گرفته و تقریباً خرد کنید. روغن بادام زمینی را در یک قابلمه بزرگ (10 لیتر) گرم کنید و سبزیجات آماده شده (سیب زمینی، هویج، کرفس، جعفری ریشه، تره و پیاز) را در آن به شدت سرخ کنید. آب داغ بریزید و با بولیون گوشت گاو (5 قاشق چایخوری)، نمک (2 قاشق چایخوری)، فلفل (½ قاشق چایخوری) و زردچوبه (½ قاشق چایخوری) مزه دار کنید. بگذارید همه چیز به مدت 25 دقیقه با درب بسته بپزد. با مخلوط کن دستی پوره کنید و با خامه آشپزی (100 گرم)، چاشنی مگی (3 قاشق غذاخوری)، سس سویا شیرین (3 قاشق غذاخوری) و سس سویا سبک (3 قاشق غذاخوری) مزه دار کنید.
سپرده سوپ:
- سوسیس گوشت را پوست کنده و مکعبی برش دهید. برای شکوفههای هویج، هویجها را با پوستکن پوست بگیرید، با تیغههای تزئینی شکوفههای سبزیجات 2 در 1 بتراشید و با چاقو به ورقههای تزئینی هویج (به ضخامت تقریباً 3-4 میلیمتر) برش دهید. تکه های شکوفه هویج را در آب نمک (1 قاشق چایخوری) حدود 5 دقیقه بجوشانید، از صافی آبکش کنید و در قابلمه ای با کره (1 قاشق چایخوری) تفت دهید / تفت دهید، شکر (1 قاشق چایخوری) بپاشید و بگذارید کاراملی شود. با نمک (1 پیمانه) و فلفل (1 پیمانه) مزه دار کنید.
خدمت:
- فیلر سوپ (سوسیس گوشت و شکوفه های هویج خرد شده را اضافه کنید)، حرارت دهید و سرو کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 110کیلوکالریکربوهیدرات: 9.5gپروتئین: 1.4gچربی: 7.3g