John Myers
فهرست
show
عناصر
- 3 کیسه برنج پخته شده
- 500 g گوشت چرخ کرده مخلوط
- 3 مخلوط فلفل دلمه ای
- 2 قوطی ذرت
- 2 عینک سس کولی هومان به عنوان مثال
دستورالعمل ها
- گوشت چرخ کرده را با نمک، فلفل و پاپریکا به همراه پاپریکا و ذرت آبکش شده تفت دهید. آنها را با هم سرخ کنید. سپس سس کولی و برنج آب پز را اضافه کنید. همه چیز را مخلوط کنید و بگذارید یک لحظه دم بکشد. این مقدار را در یک تابه برقی بزرگ تهیه می کنیم که همیشه این سالاد را کمی گرم نگه می داریم (در مهمانی ها یا جشن ها). البته سالاد را سرد هم می توان خورد. خوش اشتها
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 224کیلوکالریکربوهیدرات: 0.1gپروتئین: 19.4gچربی: 16.4g
