in

تمشک هایی که هرگز نباید خرید - پاسخ یک متخصص

منظره پاییزی. تمشک قرمز رسیده روی بوته در پس زمینه ای از شاخ و برگ سبز، نمای نزدیک.

هنگام انتخاب تمشک باید به چندین نکته مهم توجه کرد. تمشک ها قبلاً در قفسه ها ظاهر شده اند و ارزان نیستند. به همین دلیل مهم است که توت مناسب را انتخاب کنید تا از پولی که خرج کرده اید پشیمان نشوید.

اولگا کوربلیووا، متخصص تغذیه به ما گفت که چگونه تمشک مناسب را انتخاب کنیم. اول از همه، او خرید توت خشک را توصیه می کند. «تمشک هایی که آب گرفته شده اند به سرعت طعم خود را از دست می دهند. به همین دلیل، تمشک را فقط قبل از خوردن بشویید - آنها رطوبت را دوست ندارند.

هنگام انتخاب تمشک، عطر آن مهم است: هر چه تمشک شیرین تر باشد، بوی آن قوی تر است. در عین حال، تمشک میوه های زرد مانند توت قرمز شیرین است.

Korablyova تاکید کرد که شما نباید تمشک را در یک ظرف بخرید: آنها باید قابل تنفس باشند و سطح آن نباید جامد باشد.

عکس آواتار

نوشته شده توسط اما میلر

من یک متخصص تغذیه ثبت شده در رژیم هستم و دارای یک مطب تغذیه خصوصی هستم که در آن به بیماران مشاوره تغذیه ای انفرادی ارائه می کنم. من در پیشگیری/مدیریت بیماری مزمن، تغذیه وگان/گیاهخواری، تغذیه قبل از زایمان/پس از زایمان، مربیگری سلامت، درمان تغذیه پزشکی و مدیریت وزن تخصص دارم.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

سالم ترین شام جهان نامگذاری شد: یک دستور غذای باورنکردنی

فواید سبزیجات، میوه ها و انواع توت ها بر اساس رنگ: چه چیزی می توانند از شما محافظت کنند