فهرست
show
عناصر
نان
- 540 g پودر
- 300 ml شیر بادام
- 2 قاشق غذاخوری کره
- 1 بسته مخمر خشک
- 1 قاشق چایخوری نمک
- 1 قاشق غذاخوری قند
کره گیاهی
- 250 g کره
- 1 دسته ای پیازچه
- 0,5 قطعه حبه سیر
- 0,5 قاشق چایخوری نمک
سوپ گوجه
- 1 کیلو گرم گوجه فرنگیها
- 1,5 لیتر ذخیره سبزیجات
- 6 قطعه موسیر ها
- 5 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 200 ml کرم
- 150 ml شراب سفید
- 1 قطعه حبه سیر
- 1 نیشگون نمک
- 1 نیشگون فلفل سفید
- 1 قاشق غذاخوری آجیل کاج
- 1 El شربت آگاو
پستو
- 5 قطعه ریحان
- 1 بسته آجیل کاج
- 0,5 قطعه حبه سیر
- 80 g پنیر پارمزان
- 1 نیشگون نمک
- 1 نیشگون فلفل
- 150 ml روغن زیتون
- 1 قاشق غذاخوری شربت آگاو
گوجه فرنگی فر
- 20 قطعه گوجه گیلاسی
- 2 قطعه ریحان
- 0,5 قطعه حبه سیر
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1 نیشگون نمک
- 1 نیشگون فلفل سفید
- 1 قاشق غذاخوری شربت آگاو
دستورالعمل ها
- کره را از یخچال خارج کنید. یک چهارم گوجه فرنگی، تقریباً چهار موسیر را خرد کنید. همه چیز را با کمی نمک، فلفل و روغن زیتون مخلوط کنید.
- یک الک بزرگ را با یک حوله چای مرطوب بپوشانید و روی یک کاسه قرار دهید. مخلوط گوجه فرنگی را مستقیماً روی پارچه بگذارید و بگذارید چند ساعت خیس بخورد. اگر پایه هنوز خیلی مایل به قرمز باشد، می توان این روند را تکرار کرد.
- تمام مواد لازم برای نان را در دستگاه نان ساز بریزید و طبق دستور به مدت سه ساعت در فر بپزید.
- دانه های کاج را تفت دهید و حدود یک مشت را کنار بگذارید. پارمزان را رنده کرده و برگ های ریحان را از ساقه ها جدا کنید. همه چیز را با نمک، فلفل، سیر و روغن زیتون در یک ظرف بلند بریزید و خوب مخلوط کنید. به میزان لازم با شربت یا شکر آگاوه مزه دار کنید و در یخچال بگذارید.
- برای کره گیاهی، پیازچه را خیلی ریز خرد کنید و با کره، نمک و سیر خوب له کنید. داخل قالب های کوچک پر کنید و در یخچال بگذارید.
- صبر کنید تا نان و آب گوجه فرنگی آماده شود.
- فر را با دمای 180 درجه گرم کنید. گوجه گیلاسی ها را نصف کرده، برگ های ریحان را از ساقه ها جدا کرده و به صورت ریز خرد کنید. همه چیز را با روغن زیتون، سیر و نمک و فلفل تفت دهید تا پوست گوجه فرنگی به راحتی جدا شود. در نهایت حدود 1 قاشق چایخوری شربت آگاو را اضافه کنید و کمی هم بزنید. به ظرف نسوز بریزید و حدود 15 دقیقه در فر با دمای 180 درجه بپزید.
- موسیرهای باقیمانده را خرد کرده و در یک قابلمه بزرگ همراه با سیر تفت دهید. با 150 میلی لیتر شراب سفید لعاب بزنید و آب گوجه فرنگی را اضافه کنید. 3/4 فنجان خامه را اضافه کنید و همه چیز را خوب مخلوط کنید تا تکه های دیگری باقی نماند. با نمک، فلفل سفید و کمی شربت آگاوه یا شکر مزه دار کنید.
- باقیمانده خامه را در دستگاه کف کن کف کنید و درست قبل از سرو به سوپ اضافه کنید. دوباره همه چیز را با مخلوط کن دستی خوب کف کنید.
- دو قاشق غذاخوری از هر یک از گوجه فرنگی های فری را در بشقاب سوپ بریزید و با پستو و مغز کاج و یک برگ ریحان تزئین کنید. با نان با کره گیاهی سرو کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 201کیلوکالریکربوهیدرات: 12gپروتئین: 3.2gچربی: 15.5g