پیاز و سیر را پوست بگیرید و به مکعب های کوچک برش دهید و کمی در کره تفت دهید تا شفاف شود. با آرد پاشیده و دوباره عرق کنید و سپس با شراب لعاب دهید. بگذارید کمی کم شود و سپس آب سبزی داغ و خامه ترش را اضافه کنید.
بگذارید کل مواد روی حرارت ملایم یک سوم بجوشد و هر از گاهی هم بزنید. نمک و فلفل و لیمو را مزه دار کنید و سوپ اصلی آماده است.
در این فاصله 10 سانتی متر از تره فرنگی را برش زده و تمیز کرده و به شکل ژولین بلند ریز خرد کنید. ژولین را در آرد بریزید و در روغن آفتابگردان (به نام کاه تره فرنگی) سرخ کنید و روی کرپ چربی زدایی کنید.
مقداری چغندر را به مکعب های کوچک برش دهید.
وقتی سوپ پایه آماده شد ترب و کره را اضافه می کنیم و مختصرا هم می زنیم. در صورت لزوم کمی بیشتر نمک و فلفل بزنید.
سوپ داغ را در فنجان سوپ بریزید و حبه های چغندر را اضافه کنید و با کاه تره تزیین کنید ...... از غذایتان لذت ببرید .....
دستور اولیه برای "آب سبزیجات دانه دار" من