John Myers
فهرست
show
عناصر
سالاد گوجه فرنگی
- 1 قطعه تخم مرغ
- 2 قاشق سوپخوری موارد جزئی
- 2 قطعه گوجه فرنگی انگور
- 1 قطعه ترشی پنیر فتا
نان برشته شده
- 2 دیسک ها نان چاودار
- ستاره شکل کاتر کوکی
دستورالعمل ها
- شکم خوک را روی پوست بکوبید، تخم مرغ را باز کنید، هم بزنید، شکم را در آن بچرخانید، با پودر سوخاری بپیچید و در کره شفاف داغ سرخ کنید.
- کمی قبل از پایان نان را برش دهید و به تابه اضافه کنید تا برشته شود. روی کرپ آشپزخانه آبکش کنید.
- گوجه فرنگی ها را مکعبی خرد کنید. پنیر گوسفندی "خریداری" را در روغن سیر تقریباً برش دهید. روغن را در یک کاسه بریزید، گوجه فرنگی و پنیر را اضافه کنید، هم بزنید، تمام شد. لذیذ
- روزی آفتابی و پر اشتها برایتان آرزومندم.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 179کیلوکالریکربوهیدرات: 36.8gپروتئین: 5.1gچربی: 1.1g
