فهرست
show
عناصر
- 100 ml ماست
- 50 ml رمولاد
- 30 ml آب پرتقال
- 20 ml شیر 1.5،٪
- 1 قاشق غذاخوری رنده شده پارمسان
- 1 قاشق غذاخوری روغن پخت و پز
- 1 قاشق غذاخوری ابلیمو
بالا رفتن:
- 2 قاشق چایخوری زردچوبه [زعفران هم موثر است]
- 4 قاشق چایخوری مخلوط ادویه کاری
- 1 قاشق چایخوری گشنیز
- 1 قاشق چایخوری شوید
- 1 نیشگون فلفل
- 2 قاشق غذاخوری خردل
دستورالعمل ها
سس سالاد:
- همه مواد را سرد مخلوط کنید، سپس سبزی ها و ادویه ها را دوباره روی آن بپاشید و با قاشق داخل آن بریزید. حالا محتویات را در ظرف آبیاری بریزید و بگذارید حدود 5 دقیقه دم بکشد و تا زمان مصرف در جای خنک نگهداری کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 228کیلوکالریکربوهیدرات: 5.1gپروتئین: 5.7gچربی: 20.7g