Alfalfa: Terveiden versojen vaikutus

Alfalfalla on terveellinen vaikutus kehoon ja se on erityisen suosittu versomuodossa. Tunnetaan myös nimellä alfalfa tai ikivihreä apila, se on helppo kasvattaa kotona. Voit siis käyttää laitoksen tehoa milloin tahansa.

Alfalfa ja sen vaikutukset

Alfalfa on vihreä kasvi, mikä tarkoittaa, että se sisältää runsaasti klorofylliä. Tämä puolestaan ​​on hyväksi verellemme ja siten koko keholle.

• Luonnollisena ravintona sinimailasen verso sisältää runsaasti ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita ja tarjoaa elimistölle nämä välttämättömät rakennusaineet.
• Jos kehosta hoidetaan optimaalisesti, se voi säännöllisesti puhdistaa itsensä, puhdistaa myrkkyjä, poistaa raskasmetalleja ja tehdä muuta parantavaa työtä. Joten tulehduksille ja muille sairauksille ei ole sijaa. Immuunijärjestelmä vahvistuu ja suoliston bakteerit voivat myös rakentaa terveitä soluseiniä.
• Samalla elimistö saa terveellistä energiaa, kunhan sitä ei kuormiteta yliluonnollisilla tai teollisesti tuotetuilla elintarvikkeilla. Hän tarvitsee energiaa fyysisiin ja henkisiin liikkeisiin.
• Alfalfa myös toimittaa keholle kasviproteiineja, joita tarvitaan myös lihasten rakentamiseen. Lisäksi kasvissa on monia antioksidantteja, jotka voivat sitoa vapaita radikaaleja kehossa. Nämä vapautuvat pääasiassa stressin vaikutuksesta.

Kasvata sinimailasen ituja

Alfalfa on vain yksi monista kasveista, jotka ovat hyviä ja terveellisiä kehollemme. Ituja on kuitenkin erittäin helppo kasvattaa kotona, ja siksi niitä voidaan käyttää päivittäiseen ravintoon. Monet ihmiset ripottelevat niitä salaattien päälle tai voileivän päälle. Sinimailasen versot ovat herkullisia myös sellaisenaan.

• Itujen kasvattamiseen tarvitset itämispurkin tai itutornin ja sinimailasen siemeniä.
• Huuhtele siemenet huolellisesti ja laita ne purkkiin raikkaalla, kylmällä vedellä.
• Itä nyt siemenet ja huuhtele makealla vedellä noin kolme kertaa päivässä.
• Itäminen alkaa yleensä heti seuraavana päivänä ja noin 7-8 päivän kuluttua sinimailasen versot ovat valmiita.
• Jotta voit hyödyntää terveellistä vaikutusta täysimääräisesti, sinun tulee nyt sisällyttää ituja päivittäiseen ruokavalioosi.