Madeline Adams
Avokadot eivät ole vain herkullisia ja terveellisiä, vaan myös hyviä iholle ja hiuksille avokadoöljyn muodossa.
Avokado ei ole enää eksoottinen hedelmä, mutta se on myös erittäin suosittu meidän osassa maailmaa. Hedelmät tulevat Keski-Amerikasta – mutta nyt niitä löytyy myös muilta alueilta, kuten Etelä-Afrikasta, Välimeren alueelta ja USA:n eteläosista. Hedelmiä syödään mielellään – olipa se sitten kokonaisena, levitteenä tai osana ruokia. Mutta niiden öljy on myös äärimmäisen arvokasta ja sillä on useita terveyshyötyjä.
Avokadoöljyn tuotanto
Ensin hedelmät poimitaan puusta ja niiden on kypsyttävä. Sen jälkeen rasva erotetaan muista hedelmistä. Tässä vapautuu öljyä, joka on aluksi vihertävän sävyinen ja muuttuu puhdistuksen jälkeen kellertäväksi nesteeksi. Uuttoprosesseja on erilaisia: joko öljy uutetaan vielä kovista hedelmistä tai hedelmästä poistetaan kivet, pilkotaan ja sitten sentrifugoidaan – valinnaisesti 90 celsiusasteen lämpötilassa tai ilman tätä lämmitystä.
Avokadoöljy: ainesosat
Avokadoöljy sisältää paljon tyydyttymättömiä rasvahappoja – ennen kaikkea öljyhappoa, linolihappoa ja palmitoleiinihappoa. Sisältää myös rasvaliukoisia vitamiineja – erityisesti A- ja E-vitamiinia, mutta myös D-vitamiini tekee öljystä niin terveellistä. Sen sisältämä beeta-sitosteroli puolestaan varmistaa alhaisen kolesterolitason.
Avokadoöljy hiuksille
Avokadoöljy on ainesosineen ihanteellinen hiustenhoitoon. Se suojaa hiuksia ulkomaailman haitallisilta vaikutuksilta. Se korjaa hauraita, rasittuneita hiuksia ja rasvapitoisuudellaan varmistaa myös, että hiukset pysyvät joustavina. Jos haluat käyttää sitä hiustenhoitona, voit levittää avokadoöljyä hiuksiin ennen pesua ja antaa vaikuttaa muutaman tunnin (jopa yön yli) – pese sitten hiukset perusteellisesti shampoolla. Avokadoöljyä voidaan lisätä myös hiusnaamioon tai käyttää kotitekoisen shampoon ainesosana. Jos päänahka kutisee ja stressaa, öljyä voidaan levittää myös päänahkaan ja hieroa sisään. Käytä vain muutama tippa halutun vaikutuksen saavuttamiseksi.
Avokadoöljy: Hyvä iholle
Avokadoöljy on todellinen voimaöljy, erityisesti ihon terveydelle. Öljyn sisältämät A-, D- ja E-vitamiinit ravitsevat, stimuloivat solujen tuotantoa ja tukevat ihon uusiutumisprosessia. Öljyn ominaisuudet ovat ihanteellisia ihonhoitoon: Avokadoöljyn sisältämän palmitoleiinihapon ansiosta, joka on myös osa ihon lipidejä, se imeytyy nopeasti ja tuskin rasvaa.
Avokadoöljy neurodermatiitin lievitykseen
Avokadoöljyä voidaan käyttää myös akneen ja jopa neurodermatiitin lievittämiseen. Hedelmien öljyä käytetään usein myös kuivalle iholle – se antaa rasvaa ja kosteutta sekä varmistaa, että iho ei kuivu. Avokadoöljyä pidetään erittäin ihoystävällisenä ja se myös ehkäisee kutinaa tai punoitusta. Jos sinulla on stressaantuneita ihoalueita, voit hoitaa niitä avokadoöljyllä – vaurioalueet rauhoittuvat usein uudelleen.
Avokadoöljy ikäpisteitä vastaan
Öljyä käytetään myös ikäpisteitä vastaan. Öljyhoidon pitäisi tehdä ihon ei-toivotusta pigmentaatiosta vähemmän näkyvää. Tässäkin on tärkeää hieroa muutama tippa sairastuneille alueille. On myös mahdollista sekoittaa muutama tippa avokadoöljyä valmiisiin voiteisiin tai muihin ihonhoitotuotteisiin ihoa hoitavan lisävaikutuksen saavuttamiseksi. Myös avokadoöljyn ja sitruunamehun seos on mahdollista.
Avokadoöljy halkeilevaa jalkojen ihoa vastaan
Jos kantapäissäsi on halkeamia, voit torjua sen öljyllä: Tätä varten öljy sekoitetaan lypsyrasvan kanssa ja hierotaan sairaalle alueelle. Sitten sinun tulee pukea paksut sukat jalkaan ja antaa seoksen toimia, mieluiten yön yli. Tällainen käyttö on mahdollista myös halkeilevan käsien ihon kanssa.
Avokadoöljy arpien hoitoon
Ihon arvet hyötyvät myös säännöllisestä pienestä hieronnasta avokadoöljyllä. Tämä voi tasoittaa arpikudosta ja tehdä siitä joustavamman.
Avokadoöljy – mistä ostaa
Avokadoöljyä on saatavilla apteekeista, apteekeista, luontaistuotekaupoista tai hyvin varustetuista supermarketeista. Monet jälleenmyyjät tarjoavat öljyä myös Internetissä. Kiinnitä aina huomiota luomulaatuun. Kylmäpuristettu avokadoöljy soveltuu parhaiten kosmeettisiin ja lääketieteellisiin sovelluksiin. Vaikka tämä on yleensä kalliimpaa eikä kestä niin kauan kuin puhdistettu avokadoöljy. Se sisältää kuitenkin arvokkaita komponentteja, jotka menetetään puhdistetun öljyn tuotannossa.
